Diéta pri rakovine

Diéta hrá v živote mnohých ľudí dôležitú úlohu - úlohu, ktorá presahuje obyčajný prísun živín. Dobré jedlo je pôžitok, relaxácia, pohoda a niekedy aj odmena. Nie je neobvyklé, že jedlo má veľkú sociálnu zložku bez ohľadu na to, či ide o známe rodinné jedlo, prvé rande v reštaurácii alebo spoločné varenie s priateľmi.

Pre ľudí s rakovinou má strava ešte jeden aspekt: ponúka príležitosť urobiť niečo aktívne pre svoje zdravie. Čo však skutočne pomáha v boji proti rakovine?
Početné štúdie skúmali vplyv určitých potravín a účinných látok na rakovinové bunky. Vytriezvajúca odpoveď znie: Neexistuje žiadne konkrétne jedlo, ktoré by chránilo pred rakovinou alebo bojovalo s chorobou. Rakovinové diéty tiež nemajú priamy vplyv na rakovinu a nezlepšujú prežitie ani kvalitu života. V skutočnosti sa ukázal pravý opak - rakovinová strava je škodlivá pre telo aj pre kvalitu života.

Zdravá a vyvážená strava bola doteraz najlepším spôsobom, ako minimalizovať vlastné riziko rakoviny a zabrániť opakovaniu. Niekoľko vedeckých štúdií preukázalo, že zdravá strava stimuluje metabolizmus a podporuje proces hojenia. Nemecká spoločnosť pre výživu poukazuje na výhody stredomorskej stravy: veľa čerstvého ovocia a zeleniny, nenasýtených mastných kyselín, rýb a morských plodov. Ostatné živočíšne tuky a hotové výrobky sa naopak konzumujú veľmi málo.

V neposlednom rade je kvalita života kvalita jedla. Kombinujte zdravé jedlá s jedlom spolu s rodinou alebo priateľmi. Aj pri vyváženej strave je priestor na malý kúsok koláča, čo môže niekedy znamenať aj veľkú chuť do života.

Viac článkov na túto tému

Ľanové semená sú tiež známe ako ľanové semienko a pochádzajú z ľanovej rastliny - ľanu. Vyrába sa z nich ľanový olej, ktorý je bohatý na ...

„Dobrá káva je ako dobrá hudba - obe sa dotýkajú duše.“ Väčšina Nemcov by pravdepodobne povedala tento citát Rogera Cicera (nemecký hudobník) ...

V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa zázvor už dlho používa kvôli svojim zdraviu prospešným vlastnostiam. V Európe existuje ...