Zoštíhlený

Tento príspevok obsahuje odkazy pridružené, čo znamená, že dostaneme províziu, keď na ne kliknete a objednáte si výrobky.

Máte pár kíl príliš veľa na rebrách a nemôžete s tým bojovať? Vyskúšali ste už niekoľko diét a zakaždým, keď sa chytíte do jojkárskej pasce? Ľahko priberáte a hľadáte zdravý spôsob, ako si svoju váhu udržať?

Ukážeme vám to desať návykov na chudnutie, ktoré pracujú pre nás samých. Patrickovi pomohli znovu získať normálnu váhu po vážení pred 150 kilogramami pred rokmi. Jasmine zhodila prebytočné kilá, o ktoré chcela prísť celý život. Dnes sa cítime obaja dobre a už nepotrebujeme za fotografie ťahať brucho.

Neveríme na diéty, veríme na zvyky, že sa natrvalo integrujete do svojho každodenného života. To je jediný spôsob, ako schudnúť a zostať takýmto spôsobom. Táto kniha vám pomôže zdravo schudnúť - bez hladovania alebo počítania kalórií.

10 zdravých návykov pre udržateľné chudnutie
Odporúčania z vlastnej skúsenosti
Tipy a praktické pokyny vhodné na každodenné použitie
Stratégie proti jojo efektu
...

Program „Slimmed down“ je v súčasnosti k dispozícii v troch formátoch: ako tlačená kniha, ako eBook pre tablety, Kindle a ďalšie čítacie zariadenia a ako audio kniha mp3 (dĺžka: 2: 39h).

8,82 8,99 eur

6,99 eura

O autoroch

Patrick niekedy vážil 150 kilogramov a môže spievať pieseň o chudnutí, jo-jo efekte, hladu a počítaní kalórií. S Jasmin to bolo iba pár kíl príliš veľa, ale ťažko jej vážili v hlave. Už pár rokov sme si našli cestu k normálnej váhe, ktorá nám vyhovuje. To, čo pre nás fungovalo, popíšeme v časti „Zoštíhlený“.

Vieme, aké frustrujúce môžu byť kilogramy navyše a aká mätúca je cesta k pohodlnej váhe v diétnej džungli. S programom „Slimmed Down“ vám chceme pomôcť schudnúť zdravo a udržateľne, bez hladu a jojo efektu.