Ajurvédska regeneračná kúra ako letná dovolenka

Mali ste už naplánovanú dovolenku?

Leto sa k nám neúprosne blíži a s ním aj každoročné prázdniny. Pretože cestovné obmedzenia súvisiace s ostrovom Corona spôsobia, že bude cestovanie do zahraničia ťažké alebo nemožné, bude doma hroziť dovolenka.

Prázdniny slúžia na regeneráciu.

Aké sú možnosti hlbokej regenerácie? Relaxácia, cvičenie a čistenie tela a mysle patria medzi 5 pilierov zdravia, ktorým sa vo svojom domove venujeme.

Ktorý spôsob detoxikácie je najefektívnejší?

V Maharishi Ayurveda je klasická očistná terapia „Panchakarma“ považovaná za najefektívnejšiu očistnú terapiu, ktorú je možné použiť preventívne aj terapeuticky.

Slovo „Panchakarma“ znamená „päťnásobná terapia“. Týka sa to procesov, ktoré spôsobujú zvýšené vylučovanie stresových metabolických produktov našimi prirodzenými cestami vylučovania. Opatrný postup krok za krokom, ktorý umožňuje dôkladné vylúčenie toxínov, je zásadný.

Čo by sa malo vylúčiť?

1 | Environmentálne toxíny
Žijeme vo svete, ktorý dáva nášmu telu predtým neznáme úlohy. Viac ako 10 000 nových látok, ktoré chemici vyvinuli a vyvinuli v posledných desaťročiach, si našli cestu do našich tiel prostredníctvom znečisteného vzduchu a vody. Mnohé z týchto látok majú toxické účinky a môžu blokovať naše hormóny a metabolizmus. Každý, kto nekonzumuje vždy jedlo z ekologického poľnohospodárstva, si do stravy pridáva aj nebezpečné látky.

2 | Telo vlastné toxíny
Nielen zvonku, ale aj zvnútra existuje nebezpečenstvo: ak tráviaci systém nefunguje dokonale, môže do nášho tela preniknúť jedlo, ktoré nebolo úplne strávené, a stať sa záťažou najmä pre imunitný systém. Okrem toho sa v každej bunke neustále hromadia odpadové látky z regenerácie buniek, ktorých sa telo môže zbaviť, len keď je v uvoľnenej situácii bez stresu. Relaxačná dovolenka je ideálne vhodná na to, aby ste si na ňu našli čas.

„Najviac si cením, že celkový balík je správny, prehliadka je nenápadne dokonalá. Ďakujeme za vedenie a podporu pri liečbe. Vrátim sa a s radosťou odporučím váš dom ostatným. “Pani B.E.

Stres zabraňuje regenerácii

V našom dnešnom pracovnom svete zažívame stresy, na ktoré nie je náš systém mysle a tela pripravený. Kvôli hlavne sedavým činnostiam, časovému tlaku, psychickému a sociálnemu stresu sme v neustálom reflexe bojového letu. To vyvoláva napätie v našom autonómnom nervovom systéme, ktoré sa v bežnom živote často už nedá vyriešiť. Neustále napätie vedie k poruchám biorytmov (spánok, trávenie, menštruačný cyklus), ktoré majú veľký chorobný potenciál. Každý, kto cíti svoju prácu alebo súkromnú stresovú situáciu ako príťaž, by mal určite využiť dovolenku na preventívne zdravotné opatrenia, ako je napríklad ajurvédska kúra.

"Najviac sa mi páčil pozorný osobný prístup, starostlivosť a starostlivosť o človeka a chutné jedlo." Ďakujeme za prospešné žiadosti! “

Čo sa stane, ak nebudeme dostatočne očistení?

Nobelova cena za medicínu, prof. Dr. Ohsumi a jeho tím zistili, že bunkový odpad a toxíny z životného prostredia, ktoré telo nezbavuje, urýchľujú proces starnutia a otvárajú dvere chronickým chorobám. Spomínané látky bránia tomu, aby naše bunky tela boli schopné dodať si dostatok energie alebo aby včas vytvorili priestor pre mladšie bunky tela. Odstránenie škodlivých látok označil profesor Ohsumi za „autofágiu“ (doslova „jedzte sa“). Odpad z buniek sa recykluje, telo využíva užitočné látky a vylučuje toxické látky.

V experimentoch na zvieratách sa dĺžka zdravého života mohla zdvojnásobiť pomocou procesov autofágie.

Ak sa neodstránia metabolické odpadové látky, toxíny z životného prostredia a bunkový odpad, stanú sa živnou pôdou pre chronické choroby. Vedú k takzvanému „tichému zápalu“, ktorý môže viesť k subjektívnym ťažkostiam, ako je únava, depresívne nálady, zmeny nálady a apatia, a tiež k autoimunitným ochoreniam alebo kardiovaskulárnym ochoreniam, ako je infarkt myokardu a mŕtvica.

„V Dome zdravia vládne príjemná atmosféra. Môžete povedať, že zamestnanci robia svoju prácu s vášňou. ““

Čistenie regeneruje a omladzuje

Ajurvédske texty staré tisíce rokov už zdôrazňujú dôležitosť pravidelného vylučovania nespracovaných látok pre „zdravé starnutie“. Ako metódu na to popisujú terapie Panchakarma. Používajú dômyselný systém vzájomne prepojenej liečby, pri ktorej sa pomocou prírodných vylučovacích orgánov vylučujú škodlivé látky.

Fázy čistenia

Každá očistná kúra pozostáva z troch stupňov: prípravná fáza, v ktorej sú kontaminované miesta odstránené z tkanív, drenážna fáza na elimináciu toxínov a následná liečba na stabilizáciu omladzujúceho účinku.

V našej praxi sa zistilo, že úspech každého čistiaceho režimu závisí od prvej fázy, prípravy. Iba odpadové produkty, ktoré sú dobre odstránené z tkanív, je možné úplne odstrániť. Príprava na liečbu by mala trvať najmenej 1 týždeň.

Záverom prípravy je zvyčajne očista hrubého čreva, ktorú si môžete urobiť doma. To telu uľaví do tej miery, že podľa toho môžu fungovať ajyurvédske procedúry hlavnej liečby.

V našom dome je hlavná liečba ponúkaná ambulantne. Tí, ktorí žijú v okruhu menej ako 30 minút autom, si môžu vziať liečbu z domova, tí, ktorí žijú ďalej, nájdu dočasný domov v ubytovacej spoločnosti Ried.

Pri hlavnej liečbe by ste mali plánovať najmenej 3 dni, ale pokiaľ je to možné, 1 - 2 týždne. V týchto dňoch dostanete jedinečné ajurvédske procedúry: synchrónne masáže, kráľovské olejové kúpele, nalievanie na čelo, upokojujúce aplikácie tepla, jemné terapie Marma a oveľa viac. Prostredníctvom týchto rozmaznávacích opatrení nie je ani badateľné, že dostávate aj drenážnu liečbu cez črevá a hlavu.

„Existuje„ nebo na zemi “- anjelské s ľuďmi. Ďakujeme za láskyplnú starostlivosť, všetky informácie od A-Z a príjemnú atmosféru. Cítil som sa ako doma. “

Lekárska podpora

Od plánovania liečby až po následnú liečbu je veľmi dôležité mať kompetentnú a citlivú lekársku podporu. Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako navzájom kombinovať rôzne ajurvédske procedúry. Na základe pulzovej diagnostiky a zdravia dostane každý účastník individuálne upravený plán kurzu. Pri starostlivej lekárskej starostlivosti je tento liečebný plán prispôsobený aktuálnemu priebehu liečby.

Okrem plánovacieho stretnutia k liečbe je obzvlášť dôležité záverečné stretnutie s ošetrujúcim lekárom. Je stanovený kurz, v ktorých opatreniach týkajúcich sa životného štýlu a v ktorých rasayanách (doplnkoch výživy) by sa malo pokračovať doma, aby mali čo najdlhší možný liečebný účinok.

"Najviac som si cenil profesionálnu kompetenciu lekárov a terapeutov." Ošetrenie bolo upokojujúce, jedlo bolo skvelé. Cítil som sa veľmi dobre a rád by som sa vrátil. ““

Ajurvédska kúra na dovolenke?

Neexistuje hlbšia regenerácia ako režim Panchakarma. Preto je tento typ terapie ideálny pre letné dovolenky. Naše odporúčanie je naplánovať si kúru tak, aby bola na začiatku vašej dovolenky.

Na základe našich desaťročí skúseností odporúčame začať dovolenku detoxom. Potom by mala byť veľká časť dovolenky použitá na cvičenie a aktívnu dovolenku. Účinok liečby sa dá najlepšie stabilizovať uvoľnenou aktivitou. Potom sa z dovolenky vrátite oddýchnutí a posilnení, s plným výkonom a motiváciou.

„Ďakujem veľmi pekne za vašu starostlivosť a profesionálnu podporu! Ste skvelý tím! “

Zhrnutie

Stres a environmentálne toxíny kladú dôraz na náš systém mysle a tela, ktorý sa na bežnej dovolenke nedokáže úplne regenerovať. Letné prázdniny vo vašej krajine sú ideálne na zlepšenie zdravia, radosti a produktivity prostredníctvom ajurvédskej očistnej kúry.

Upratovanie by malo predchádzať aktívnej dovolenke. Na začiatok dovolenky je ideálna kúra Panchakarma v trvaní 3 - 10 dní v našom dome. Ak s nami nemôžete urobiť kúru Panchakarma z časových alebo finančných dôvodov, mali by ste si naplánovať aspoň niekoľkodňovú očistu počas posledných pracovných dní alebo prvých dní dovolenky. Týmto sa vyriešia stresy a napätie v každodennom živote a z dovolenky sa stane optimálny relaxačný zážitok.