BE stôl (chlebové jednotky)

1 BE (skratka pre jednotku chleba) popisuje množstvo asi 12 g sacharidov v potravine (vo Švajčiarsku sa BE počíta s 10 gramami). Výpočet podľa BE bol od roku 2010 odstránený zo všetkých právnych predpisov. Je nám to veľmi ľúto, pretože tento výpočet (podľa Dr. Lutza/Dr. Kwasniewksiho) prispel k značnému liečebnému úspechu.

chlebové

1 BE zodpovedá 12 g použiteľných sacharidov. V strave s nízkym obsahom kh by sa nemalo konzumovať viac ako 6 BE denne, aby sa udržala hladina cukru v krvi. Konzumované BE by malo pochádzať z nutrične hodnotných potravín - napríklad zo zeleniny.

Pretože je do výpočtu zahrnutá vaša vlastná telesná hmotnosť, môžete tu vypočítať svoju vlastnú osobnú hodnotu BE. Potraviny podliehajú obvyklým výkyvom vo výrobe a príprave. Okrem toho potreba výživy závisí od hmotnosti vášho vlastného tela a ďalších jednotlivých faktorov. Tabuľku je preto možné použiť iba na získanie lepšieho prehľadu. Nenesieme zodpovednosť za správnosť tabuľky alebo chyby, ktoré obsahuje. Vyhradzujeme si právo kedykoľvek vykonať zmeny v tabuľke. Snažíme sa však tabuľku doplniť a aktualizovať.

Aj dnes sa podľa VDD a DGE odporúča 18-22- BE - rozdelených na 5 jedál. Takéto odporúčanie nevedie k zlepšeniu cukrovky. Pozor: Diabetici by mali meniť svoje stravovacie návyky iba v sprievode lekára a prispôsobovať podávanie liekov.

Výpočtová tabuľka na výpočet množstva KH niektorých potravín prepočítaných na BE (jednotky chleba).

Tabuľka sa nevzťahuje na deti, tehotné alebo dojčiace ženy. Títo ľudia potrebujú o niečo viac KH.

Vypočítajte si teraz svoju osobnú potrebu paliva

Pre vás osobne stačí celkom: XX g KH za deň

100 g potravy obsahuje sacharidy v g

100g jedla je toľko BE

Za 1 BU môžete jesť g tohto jedla

Za 6 BE môžete v. Tento Lebensm. jesť v g

(Základ výpočtu je 0,8 g KH na kg telesnej hmotnosti)

6 BU je maximálna denná dávka tejto potraviny v g.

Základom pre výpočet je vaša osobná telesná hmotnosť

Môžete ich jesť maximálne vg/deň, ale bez ďalších sacharidov!

Stôl pre 2 BE Napríklad na 1 jedlo

(2 BE skoro/2 BE napoludnie/2 BE večer) z jedla v g Základom pre výpočet je vaša osobná telesná hmotnosť (riadok E20/3)