Čisté ananásové smoothie

Recept na lahodné a zdravé smoothie, ktoré sa skladá z ničoho iného ako 100% ananásu. Čisté stravovanie v tej najčistejšej podobe.;-)

Milujete ananás rovnako ako my? Sú ananásy chutné, zdravé a osviežujúci. Dajú sa ľahko nakrájať na šikovné kúsky a sú preto rovnako vhodné ako zdravé občerstvenie pred televízorom alebo ako ovocný doplnok k rannému musli alebo jogurtu.

Práve som dostal ananás 56 kcal na 100 gramov, Zák močopudný a protizápalový. Také sú bohatý na vitamíny (hlavne vitamín C) ako aj rôzne Minerály a Enzýmy.

Skutočné zázračné ovocie. A naozaj chutné ona stále je!:-)

Bohužiaľ, ananásy, keď sú nezrelé, nechutia ani z polovice tak dobre. Preto by ste sa mali vždy riadiť dávajte pozor na zrelé plody. Existuje mnoho tipov, ako ich rozpoznať: niektoré závisia od toho, ako ľahko môžete listy vytrhnúť, iné podľa farby alebo rovnomernosti. Ja osobne idem podľa pachu. Teraz môžem „pričuchnúť“ k tomu, či je ananás zrelý.

Nevýhodou zrelých ananásov, podobne ako väčšiny ostatných druhov ovocia, je, že nevydržia tak dlho. Niekedy je to len pár dní predtým, ako začne vnútorne kvasiť alebo hniť a potom už nebude chutiť skutočne chutne.

Tomu môžete čeliť tým, že ananás dostanete včas - logicky. Čo však v prípade, že sa vám práve nechce, alebo ste si už pripravili niečo iné na jedenie? Dnešný recept na to je: ->

Ananásové smoothie vyrobené zo 100% ananásu

K tomuto smoothie fakt, že Ananás pozostáva z 95% vody. To znamená: Na ananásové smoothie nepotrebujete žiadne ďalšie prísady - ani vodu.

Zloženie a príprava:

Jedinou ingredienciou je:

Príprava je rovnako jednoduchá: Olúpte ananás nakrájaný na menšie kúsky, aby ho váš mixér a pyré mohli energicky spracovať. Potom dáme aspoň na 30 minút chladiť do chladničky. Smoothie chutí najlepšie studené.

Výsledok je neočakávaný husté, takmer krémové smoothie. Ak by som ho niekde vypil bez toho, aby som si ho vyrobil sám, ťažko by som uveril, že je vyrobený zo 100% ananásu.

Ananásové smoothie je tiež veľmi sýte, takže je tiež skvelou náhradou jedla.