Tipy a informácie

dojčenie

Mnoho ľudí dnes už pozná dôležitosť dojčenia pre deti. Vedeli ste však, že dojčenie je veľmi dobré aj pre matku? Zostavili sme pre vás všetky výhody dojčenia pre matky.

Postnatálna depresia je menej častá

Dojčiace matky majú menšiu pravdepodobnosť postnatálnej úzkosti a depresie, pretože dojčenie uvoľňuje oxytocín a pomáha znižovať pocity napätia a stresu. Ženy, ktoré dojčia prvých pár mesiacov, preto ľahšie zvládajú novú situáciu pokojne. Lepšie zvládajú aj také výzvy, ako je nedostatok spánku.

Späť na váhu pred tehotenstvom

Dojčiacej matke je ľahšie získať späť postavu, ktorú mala pred tehotenstvom, pretože dojčenie mobilizuje tukové zásoby vytvorené pre dieťa. Až za jeden deň sa spáli až 500 ďalších kalórií. (Matka, ktorá vychováva svoje dieťa s fľašou, by musela plávať 30 kôl alebo jazdiť na bicykli viac ako hodinu!

Menej krvácania pre dojčiace ženy

Hormón oxytocín sa uvoľňuje počas dojčenia. Okrem iného zaisťuje kontrakciu maternice. Placenta je preto odmietnutá rýchlejšie a riziko krvácania klesá. Hormón neskôr podporuje regresiu maternice. Ak teda dojčíte, vaše telo sa z pôrodu rýchlejšie spamätá.

Dojčenie dieťaťa ako prevencia rakoviny

Ukázalo sa, že dojčiace matky znižujú riziko rakoviny prsníka v neskoršom veku. Je dôležité poznamenať, že čím dlhšie ženy dojčia, tým nižšie je riziko rakoviny prsníka. Hodnoty sú najlepšie pre ženy, ktoré dojčili niekoľko detí každé dlhodobo, napríklad jeden rok.

Existujú tiež dôkazy, že dojčenie tiež znižuje riziko osteoeporózy. Vápnik sa uvoľňuje z kostí počas dojčenia. Ale koncentrácia je o to vyššia po fáze dojčenia. Predpokladá sa, že telo vytvára určitý druh rovnováhy, a preto zlepšuje hustotu kostí.

Dojčenie je len praktické!

A nezabúdajme na praktické úvahy: ak je vaše dieťa dojčené, nemusíte v noci vstávať, aby ste sterilizovali fľaše: materské mlieko má vždy správnu teplotu. Na cestách alebo na dovolenke nepotrebujete rozsiahle vybavenie. V dnešnej dobe existujú aj vynikajúce odsávačky mlieka a možnosti skladovania. Je preto možné bez problémov kojiť dieťa dlhšiu dobu a stále byť samostatné a napríklad pracovať.