zázvor

Fotografie a obrázky

Údaje o výrobkoch

analýza

Výživný semafor na 100g

Podiel výhrevnosti

Nutričné hodnoty

Kalórie	50 kcal
Kalorická hodnota	211 kJ
bielkoviny	1,2 g
sacharidy	9 g
- z toho cukry	8,9 g
tučný	1 g
- z toho: nasýtené mastné kyseliny	-
Vlákno	1,1 g
Obsah vody	86%
soľ	0,033 g
sodík	0,013 g

Výživové informácie v tabuľke sú založené na 100 g .
Produkt: prírodný produkt - zázvor

Vitamín A	-	mg
Vitamín B1	0,02	mg
Vitamín B2	0,04	mg
Vitamín B3	-	mg
Vitamín B5	-	mg
Vitamín B6	0,16	mg
Vitamín B9	-	mg
Vitamín B12	-	mg
vitamín C	5	mg
Vitamín D	-	mg
Vitamín E.	-	mg
Vitamín H.	-	mg
Vitamín K	-	mg

chlór	8.	mg
chróm	-	mg
Vápnik	18	mg
železo	0,5	mg
Múka	0,08	mg
jód	-	mg
draslík	415	mg
meď	0,2	mg
horčík	43	mg
mangán	-	mg
fosfor	27	mg
síra	30	mg
selén	-	mg
zinok	1.2	mg

popis

Prírodný produkt zázvor má 50 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 211 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny potravín zelenina, zeleninový produkt.

Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 1,2 g bielkovín, 9g sacharidov a 1 g tuku. Z 9g sacharidov je 8,9g cukor.

Soľ má podiel 0,033 g na 100 g, čo zodpovedá 0,013 g sodíka. Obsah vlákniny je 1,1 g. 86% hmotnosti tvorí voda, ktorá sama o sebe nemá žiadnu výhrevnosť.

Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa výživového semaforu je jedlo s 1 g tuku v nízkom rozmedzí. Pri 8,9 g je obsah cukru v zázvore v strede podľa štandardných hodnôt nutričného semaforu. Podiel soli je nízky.

Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádzajú sa tu štyri vitamíny B1, B2, B6 a C. V výživových informáciách však často nie sú obsiahnuté všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 10 minerálov chlór, vápnik, železo, fluór, draslík, meď, horčík, fosfor, síra a zinok.

Nie sú známe žiadne ďalšie druhy ani príchute zázvoru.

S týmto jedlom nebolo vytvorené jedlo.