Kniha stravy BRIGITTE

„A to má byť diéta?“ Mnohí si to kladú, keď vyskúšajú jedlo z jedálnička BRIGITTE po prvýkrát. Chutí vynikajúco, môžete sa dosýta najesť - a napriek tomu schudnúť. Pretože ideálna strava BRIGITTE je všestranný koncept: nízkotučné a chutné hlavné jedlá, občerstvenie a raňajky sú rýchlo pripravené. Programy je možné meniť individuálne; podrobné nákupné zoznamy a tipy na prípravu a skladovanie, pomoc s plánovaním.

Vo veľkom psychoteste sa môžete vysporiadať s vlastnými životnými a stravovacími návykmi a zistiť, ako držať diétu a čo spôsobuje obezitu.

Existujú aj dva športové programy, ktoré sú navrhnuté tak jednoducho, aby aj ľudia s nadváhou radi začínali a znovuobjavovali chuť cvičiť.

A po diéte? Ako si môžete v budúcnosti vychutnať jedlo bez toho, aby ste pribrali, je samozrejme tiež v tejto knihe.

„BRIGITTE Ideálna strava“, Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel a Kirsten Khaschei, mozaika v Goldmann, 16,90 eur.

Knihu si môžete objednať priamo u nás v našom obchode alebo si ju kúpiť v kníhkupectvách.

Ďalšie informácie a tipy na tému diéta nájdete v našej sekcii Strava a výživa. Môžete si tu tiež vytlačiť stravovacie plány pre nového začiatočníka a novú gurmánsku stravu a vyvolať plány ďalších siedmich diét.