Kurací recept s papilátom

Zdá sa vám tento článok užitočný a inšpiratívny? zachrániť tento PIN Na tvojom Tabuľka blogov na Pinterest. 😉

The Recept na kuracie mäso To, čo zdieľame v RecetasGratis, je nízkokalorické a vhodné pre takmer všetky typy diét. Je to také ľahké, rýchle a chutné. Výsledkom sú šťavnaté a veľmi chutné kuracie prsia, pretože sme pripravili vynikajúcu marinádu, ktorá pokrmu dodá veľa chuti. A aby sme recept doplnili a doplnili, zahrnuli sme časť zeleniny, ktorá obsahuje vlákninu, vitamíny a minerály.

Čítajte ďalej a dozviete sa ako vyrobiť kuracie mäso z papilózy, recept, ktorý vás prekvapí ľahkou prípravou a neuveriteľnou chuťou.

1 večera
1 h 30 min
hlavné jedlo
Nízka obtiažnosť

Ďalšie funkcie:
Lacné náklady, odporúčané na chudnutie, pečené recepty
Zloženie:

2 lyžice dezertu s extra panenským olivovým olejom

1 lyžica dezertu z horčice Dijion (alebo žltej)

1 vetvička čerstvého tymiánu podľa chuti

Kroky podľa tohto receptu:

Recept na kuracie mäso začíname alobalom Pripravte si marinádu. Zmiešajte citrónovú šťavu a citrónovú kôru s olivovým olejom, horčicou, nasekaným strúčikom cesnaku, tymianom, soľou a korením.

Kuracie prsia zavádzame do marinády a necháme aspoň 20 minút odležať v chladničke, aby absorbovali všetky chute. Ak to necháme odležať asi 2 hodiny alebo aj cez noc, super.

Vezmeme list pergamenového papiera a Dali sme posteľ s plátkami zemiakov. Vybrali sme si odrodu zemiakov chambray, ktorá sa vyznačuje malými rozmermi a guľatosťou. Na výrobu kuracieho papilota odporúčame zvoliť tento druh zemiakov alebo krájať pomerne tenké plátky, pretože sa varia rýchlejšie. Rúru navyše predhrejeme na 200 ° C.

O zemiakoch Vložíme marinované kuracie prsia, mrkva nakrájaná na prúžky a všetka zelenina, ktorú chceme pridať.

Zatvoríme tak, že vytvoríme zväzok s papierom, aby sme sa ubezpečili, že konce sú dobre utesnené, a Kurča uvaríme s alobalom po dobu 25-30 minút, v závislosti od veľkosti prsníka.

Po uvarení vyberte obal z rúry a necháme odpočívať asi 10 minút.

Balenie opatrne otvorte, pretože z neho bude unikať všetka koncentrovaná para a bude sa podávať Kuracie papilóny so zeleninovým receptom hneď. Je to nepochybne zdravé, ľahké a rýchle jedlo, ideálne na obed alebo večeru. Môžeme podávať s paradajkovým šalátom, tuniakovým šalátom alebo s čímkoľvek, čo nám chutí najviac.

Ak sa vám páčil recept na Kuracie mäso s papilátomOdporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Kuracie recepty.

Ako vyrobiť alobal so zeleninou

Recept na kuracie papiloty, ktorý sme zdieľali, už má v sebe trochu zeleniny, ale stále môžeme pridať oveľa viac. Takže, aby sme vytvorili recept na kuracie mäso s alobalom so zeleninou, môžeme ho zapracovať zelenej a červenej papriky nakrájame na prúžky, Cibuľa Juliane, tekvica v pásmach, brokolica Plátky alebo malé struky, cuketa nakrájame na tenké plátky, baklažán aj na tenké plátky a rovnomerne Huby zrolovaný. To všetko by malo byť pridané v kroku 4 bez toho, aby ste výrobky najskôr uvarili. Radšej však varíme zeleninu, ktorá bola predtým grilovaná, restovaná na troche oleja alebo mikrovlnná rúra, rovnako ako zemiaky.

Tipy na výrobu dokonalého alobalu

Keď zvyčajne nevaríme v rúre veľa, alebo len nekontrolujeme čas, je to jednoduchý spôsob varenia kuracieho mäsa s papilotom bez toho, aby bolo surové alebo naopak príliš suché. Prsník prekrojte na polovicu a vyrobiť dve balenia. Takto sa uistíme, že je vnútri šťavnatá, pretože ak si vložíme celý prsník, riskujeme, že ho vo vnútri necháte surové. Tento recept sa vzťahuje aj na výrobu kuracích stehien s papilátom alebo kuracích krídel s papilátom.