Narodenie: preč s detským tukom

Narodenie s detským tukom

Väčšina žien sa chce čo najskôr po pôrode dostať späť na pôvodnú váhu. Ak však chcete natrvalo znížiť kilogramy, potrebujete ďalších deväť mesiacov.

Ak chcete po pôrode schudnúť, mali by ste to robiť malými krokmi a venovať si čas.

Obrázok: Thinkstock Collection

Hrdá a šťastná, ale nespokojná s postavou: takto sa cítia tisíce žien po pôrode, keď sú ich žalúdky prázdne a jemné a staré rifle už viac nesedia. Dve z troch matiek sa sťažujú na príliš veľa kilogramov po tehotenstve. Týka sa to hlavne žien, ktoré už majú deti a nemôžu si nájsť čas na cvičenie.

Riziko nezbavenia sa kilogramov po pôrode je najvyššie u tých žien, ktoré by opäť otehotneli, kým znovu nadobudli pôvodnú váhu. Napriek tomu je dôležité jesť s chuťou, pretože tehotenstvo nie je čas na to, aby ste sa potrestali. Tešiť sa z pralinky je lepšie ako v noci z frustrácie vyprázdniť chladničku.