o mne

o mne

tréner

"Žiadny problém sa nikdy nedá vyriešiť rovnakým myslením.",
s ktorým bola vytvorená. ““ (Albert Einstein)

Moje meno je Beate Schneeberg a pomáham ženám prekonať návaly hladu a frustrované stravovanie a rozvíjať uvoľnený vzťah k jedlu, ktoré im prináša požadovanú váhu.

Pretože aj keď sa zdá byť zrejmé, že sa pri chudnutí treba sústrediť na stravu, 95% ľudí, ktorí držia diétu a mení stravu, NIE JE riešením ich problémov s hmotnosťou.

Naopak, zvyčajne spôsobujú ďalšie problémy, ako napríklad jojo efekt, narušené stravovacie správanie, poruchy stravovania a zdravotné problémy.

Prečo robím to, čo robím?

Existuje veľa dôvodov:

  • Už v mladosti som videl, že poruchy stravovania môžu zničiť životy
  • Na vlastnej koži som zažil, aký je to pocit neustále myslieť na jedlo a kalórie
  • poznať začarovaný kruh stravovania - frustrácia - prejedanie sa - JoJo z vlastnej skúsenosti
  • Napriek tomu som si dlho veril, že moji pacienti a klienti môžu dosiahnuť požadovanú váhu vyváženou stravou - musel som si však uvedomiť, že to naozaj nejde
  • Usilovne som hľadal fungujúcu metódu a absolvoval som množstvo ďalších školení. Môj koncept je založený na kombinácii mojich osobných skúseností a mojich technických znalostí"Zbohom frustrácii!" 6 krokov k VAŠEJ požadovanej hmotnosti " vznikol.

Pretože skutočné riešenie problému s váhou spočíva v uvedomení si, čo je za vašou túžbou jesť: je to hlad po jedle? Alebo je to hlad po niečom, čo primárne nemá nič spoločné s jedlom, a preto sa s jedlom nedá naplniť? Pre začarovaný kruh stravovania je typické prejedanie sa, pažravé záchvaty hladu a frustrujúce stravovanie - frustrácia - prejedanie sa - JoJo na základe nenaplnených ďalších potrieb.

V mojej bezplatnej elektronickej knihe:

Opisujem svoju metodiku a tri zásadné veci, ktoré vám umožňujú Začarovaný kruh stravovania - frustrácia - prejedanie sa - z dlhodobého hľadiska riešenie JoJo:

  • počúvať svoje telo,
  • vyhovieť vašim potrebám a
  • vyrovnajte sa so svojimi emóciami.

Ak sa to naučíte, sami vyskúšate, ako sa vaše stravovacie správanie normalizuje a zrazu sa vám bude jesť zdravo a s mierou - a ako sami vďaka tomu sa vaša telesná hmotnosť normalizuje sama o sebe.

Zbohom frustrácii! je zameraná na ženy, ktoré už majú dosť záchvatov hladného hladu, frustrácie z jedla a jojo a sú pripravené zanechať svoje stravovacie návyky a jo-jo mentalitu.

Mojím želaním je použiť tento koncept na to, aby pomohol čo najväčšiemu počtu žien ukončiť boj proti svojmu jedlu, svojej váhe a proti sebe samým a znovu sa spojil so svojou vnútornou múdrosťou, ktorá vie, čo potrebujete.

beate

E-knihu „Ade Frust-Essen!“ Si môžete zadarmo objednať tu.

Na moju osobu

Beate Schneeberg, narodená v roku 1961, vydatá, 2 deti
„Tour de Suisse“ od roku 1990: Wallis - východné Švajčiarsko - centrálna plošina - Wallis.