Resveratrol: 5 dôvodov, prečo jesť červené hrozno

Medzi početné výhody červeného hrozna patrí resveratrol, antioxidant, ktorý pôsobí proti predčasnému starnutiu a znižuje poškodenie buniek.

Resveratrol v červenom hrozne je synonymom pre zdravie. Biele hrozno je samozrejme tiež veľmi prospešné pre zdravie, ale červené obsahuje ešte viac antioxidantov.

Niektorí nedokážu rozlíšiť chuť rôznych odrôd viniča, ale znalci väčšinou uprednostňujú červené hrozno.

Úžasná trhlina, keď si dáte hrozno (so šupkou!) Do úst a zahryznete si doň, potom sladko-kyslá chuť ... skutočná kulinárska radosť! Mnohí každoročne netrpezlivo čakajú na sezónu hrozna.

Kľúč je ako vždy v rovnováhe: ak budete jesť každý deň správne množstvo hrozna, môžete získať mladosť a zdravie.

Potom nájdete 5 dobrých dôvodov, prečo by ste mali červené hrozno zaradiť do svojej každodennej stravy.

1. Červené hrozno a resveratrol

Šupka a semená červeného hrozna obsahujú resveratrol (fytoalexín), ktorý sa tiež nazýva „molekula mladosti“.

Resveratrol chráni hrozno pred vonkajšími agresiami.
Preto sa farmaceutický priemysel zaujímal aj o výhody tohto ovocia.
Červené hrozno nás chráni pred predčasným starnutím, pretože obsahujú veľkú koncentráciu antioxidantov.
Aby ste z toho mali úžitok, môžete si pripraviť prírodnú hroznovú šťavu. Nezabudnite použiť celé hrozno (vrátane šupky, dužiny a semien)!

Prírodná ovocná šťava zlepšuje cirkuláciu.
Resveratrol tiež pomáha proti zápalom a podporuje elimináciu patogénov z krvi.

2. Červené hrozno na vysoký krvný tlak

Vláknina aj draslík v hrozne chránia zdravie srdca. Hrozno sa kvôli vysokému obsahu draslíka odporúča proti vysokému krvnému tlaku.

3. Červené hrozno pri zápche

Červené hrozno môže byť veľmi užitočné pri liečbe zápchy.

Ak si dáte hrozno na raňajky, máte jedno z najlepších prírodných preháňadiel.
Prírodné kyseliny, cukor a celulóza posilňujú črevné a žalúdočné svaly.
Pravidelná konzumácia hrozna môže dokonca pomôcť pri chronickej zápche.

Ak však trpíte hnačkami, mali by ste sa hroznu vyhnúť!

4. Alzheimerova choroba a červené hrozno

Štúdia lekárskej fakulty Mount Sinai (New York, USA) ukazuje, že resveratrol môže spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby.

Antioxidačný účinok červeného hrozna zlepšuje pamäť a môže pomôcť chrániť pred Alzheimerovou chorobou.
Resveratrol údajne zmierňuje účinky mierneho kognitívneho poklesu v počiatočných štádiách ochorenia.
Okrem toho sa pomocou neho dá regulovať oxidačný metabolizmus pri Alzheimerovej chorobe. Tu sa hovorí, že červené hrozno je ešte účinnejšie ako zelený čaj.

Odborníci poukazujú na to, že červené víno (s mierou!) A hrozno v prírodnej podobe výrazne zlepšuje mozgové funkcie.

5. Prevencia rakoviny prostredníctvom červeného hrozna

Konzumácia červeného hrozna môže byť užitočná ako preventívne opatrenie proti rôznym chorobám, ako je rakovina prsníka alebo rakovina hrubého čreva.

Americký inštitút pre výskum rakoviny urobil na túto tému zaujímavú štúdiu.
Antokyány aj proantokyanidíny nachádzajúce sa v červenom hrozne môžu pomôcť telu zastaviť šírenie zhubných rakovinových buniek.
Okrem toho majú účinok aj polyfenoly a resveratrol obsiahnuté v hrozne antioxidačné a protizápalové. Vo výsledku sa predpokladá, že môžu tiež spomaliť poškodenie buniek spôsobené rakovinou.

Červené hrozno sa tiež považuje za veľmi užitočné pre všetkých pacientov liečených chemoterapiou.

Hroznová šťava poskytuje veľa energie. Okrem toho posilňuje imunitný systém a podporuje liečbu.
Protizápalové účinky môžu zmierniť vedľajšie účinky chemoterapie.

Poraďte sa s lekárom na túto tému, aby vám mohol poskytnúť viac informácií o výhodách hrozna.

V sezóne hrozna sa to odporúča konzumovať lahodné ovocie každý deň. Môžete ju použiť na podporu svojej pohody a zdravia, stojí to za to!