Schudnite: 8. Diétne klamstvo: Laxatívny čaj pomáha pri chudnutí

Zaznamenala sa chyba?

Ak pijete šálku preháňacieho čaju ráno a večer, urýchľuje to prechod potravy tráviacim systémom. Výsledkom je, že telo dokáže zužitkovať iba malú časť výživných látok - toto alebo podobné riešenie predstavuje zasvätený tip tých, ktorí chcú schudnúť bez zníženia kalórií a bez zvýšeného cvičebného programu. "To je nebezpečné!" Varuje Susanne Klausová. Laxatívny čaj odporúča piť iba v prípade núdze pri zápche. Z dlhodobého hľadiska môžu niektoré zložky čaju poškodiť črevnú flóru. Zdravé črevo je však nevyhnutné pre náš imunitný systém a prísun všetkých životne dôležitých látok.

Okrem toho si črevá môžu zvyknúť na laxatívne čaje a reagovať so zápchou.

stránke
1
.
7.
8.
9
10
11
.
21. deň

Sprievodca stravou ako súbor PDF na stiahnutie

Schudnite zdravo a natrvalo

Uznesenie # 1: schudnite

Už žiadne jedenie: Ako sa zbaviť tuku!

Dobrá nálada namiesto sebazničovania

15 rýchlych trikov na chudnutie

Veľká vďaka! Váš komentár bol odoslaný.

V záujme našich používateľov si vyhradzujeme právo skontrolovať každý príspevok pred zverejnením. Ako registrovaný užívateľ budete automaticky informovaní e-mailom, keď bude váš komentár aktivovaný.

9.10.2013, 22:51 | Nickolas Mosley

? Potraviny s nízkym indexom majú sklon viac nasýtiť a majú pozitívny vplyv na hladinu inzulínu. Zdroj: http: //glykämischer-index.com/ Faktom je, že takéto jedlo je jednoducho ? viac plnky ? Mať efekt. Tí, ktorí sú dlhšie sýti, jedia menej)

Diétne recepty sú spravidla iba prísľubom, ktorý sa zriedka plní. Ak áno, prírastok hmotnosti sa pravdepodobne vráti po ukončení diéty. Iba test DNA nám môže ukázať, čo náš organizmus v tejto chvíli potrebuje, pokiaľ ide o stravu a pohyb. Faktom je, že moje telo potrebuje rôzne jedlá a pohyb v rôznych životných fázach. Vedecká podpora stravy a jej pravidiel je absolútne nevyhnutná. Iba tak je možné zaručiť dlhodobý úspech. ÚSPECH sa neposkytuje zadarmo.

Skutočnosť, že existuje toľko malých jedál, nie je lož, je len dôležité, aby ste jedli viac nízkokalorických jedál, čo má tiež svoje výhody, pretože telo dokáže tieto malé jedlá spracovať rýchlejšie.

niekto pozorne preskúmal a podrobne zostavil súčasný stav.

Keď sa pozrieme na zdraviu škodlivé triky, ktoré si herci, modely atď. Používajú na udržanie svojich postáv. Obézni ľudia nechudnú ani za pomoci lekárov a odborníkov na výživu. Ak si teraz uvedomíme, že tak dobré sacharidy a taký zlý tuk boli len lekárskou chybou. To tiež rokoko, ovocná kyselina a zeleninová močovina spôsobujú zdravotné ťažkosti. Vieme tiež, že šport a pohyb nie sú ani zďaleka jediným riešením, aj keď sa odporúčajú. Mentálny aspekt je konvenčnou medicínou bohužiaľ úplne ignorovaný. Keby niekto dokázal z klobúka vykúzliť dokonalé riešenie, bol by pravdepodobne bohatší ako Bill Gates.

Príspevok k diéte klamstvo 2 nie je úplne správny, pretože pod pojmom bez cukru rozumieme samozrejme iba biely rafinovaný cukor, nie „pomalý cukor“ ako obilniny, zemiaky a podobne. alebo cukor, keď raňajkujete. Rok som žil (biely) bez cukru a môžem dosvedčiť, že potom už nemáte problémy s hmotnosťou. A to je pre vás dobré, pretože biely cukor je lupič vitamínov (B!), Prekysľuje organizmus a poškodzuje zdravie. mnohými spôsobmi (cukrovka, vaskulárne choroby.). Biely cukor vás rýchlo zbaví tuku, pretože telo nedokáže tolerovať vysoké hladiny cukru, a keď práve nešportujeme, prebytočný cukor sa z ciev okamžite vylúči inzulínom a. uložené!

18.7.10, 15:38 | Peter Friedrich

Hm, ak preháňate diéty s nízkym obsahom sacharidov a jete veľa tukov, môže to byť samozrejme škodlivé. Na druhej strane diéta South Beach predstavuje zmenu stravy smerom k nízkotučnému a menej rafinovanému sacharidu. Namiesto toho veľa zeleniny, rýb, celozrnných jedál a ovocia. Ja (1,95 metra vysoký) som pred takmer 10 rokmi vážil nepohodlných 110 kíl a pri samoobslužnej strave som odvtedy natrvalo klesol na 90.

stačí dodržať jednoduché základné fyzikálne pravidlo. Pokiaľ telu nepridáte viac energie (kalórií), ako spotrebuje, nepriberiete. Takže ak chcem schudnúť, musím spotrebovať viac kalórií, ako prijmem. buď viac spáliť (cvičiť) a/alebo menej prijímať, takže menej jesť. Je to také jednoduché, bez štúdia, iba s fyzikou.

je, že neexistuje jediná pravda. To, čo je dnes „vedecky dokázané“ správne, môže byť zajtra rovnako vedecky dokázané nesprávne. Čo sa, bohužiaľ, stratilo, je schopnosť načúvať svojmu telu, pretože najlepšie vie, čo potrebuje. Určite to nie sú extrémy.

Počas štúdia som pribral asi 30 kg. Bol predtým súťaživým športovcom, nezmenil stravovacie návyky. Potom som hladoval dlhé roky, viac-menej neúspešne. Pred rokom som si kúpil činky, expandéry a terabandy. 30 minút ráno a jedna hodina večer a výsledok: O 20kg menej a lepšia kondičná kondícia! Diéty sú po 40-tke nezdravé!