Zdravie zubov

To, či naše zuby zostanú zdravé a dokážeme ešte dlho energicky hrýzť, závisí nielen od našej vonkajšej starostlivosti o zuby, ale aj od stravy. Zuby, ďasná a čeľustné kosti, v ktorých sú naše zuby pevne zakotvené, potrebujú vitamíny, minerály a stopové prvky - teda starostlivosť o zuby zvnútra, aby sa stali a zostali stabilnými a mohli optimálne plniť svoju funkciu.

So správnou starostlivosťou o zuby proti zubnému kazu & Co.

Správna starostlivosť o zuby začína u najmenších. Ak si na pravidelnú a dôkladnú starostlivosť o zuby zvyknete skoro, bude jednoduchšie ju udržiavať aj v dospelosti. Mliečne zuby sú tiež dôležitým zástupcom trvalých zubov. Ak sa stratia, napríklad v dôsledku zubného kazu, trpia aj trvalé zuby. Preto je dôležité začať so správnou zubnou starostlivosťou včas. Dobrá starostlivosť o zuby zahŕňa:

Čistite si zuby zubnou kefkou minimálne ráno a večer, dbajte na správnu techniku a včasnú výmenu zubnej kefky.
Čistenie medzizubných priestorov pomocou zubnej nite alebo medzizubných kefiek
Pravidelné odstraňovanie zubného kameňa a iného povlaku v rámci profesionálneho čistenia zubov.

Diéty s vysokým obsahom cukru a kyselín sú pre zuby škodlivé

Každé dieťa už vie, že cukor škodí našim zubom a podporuje zubný kaz. Baktérie ulpievajúce na zuboch milujú cukor ako jedlo a pri jeho rozklade tvoria kyslé metabolické produkty, ktoré napádajú zubnú sklovinu. Vďaka tak zmäkčenej zubnej sklovine to majú baktérie kazu ľahké. Preto je také dôležité pravidelne odstraňovať bakteriálne usadeniny dôkladným čistením, aby ste predišli zubnému kazu a iným zubným chorobám. Nielen známi vinníci ako sóda, čokoláda a gumové medvede však útočia na zubnú sklovinu a pripravujú cestu pre zubný kaz. To isté platí pre alternatívne sladidlá, ako je med alebo javorový sirup. Rozhodujúci je obsah cukru. Z tohto dôvodu môže byť čokoláda s vysokým obsahom kakaa (70 - 99%) pre zuby zdravšia ako med. Ak sa teda nezaobídete bez sladkostí, mali by ste sa chytiť „vysoko percentnej“ čokolády a zjesť ju naraz a vyčistiť si zuby neskôr. Chráni tak vaše zuby a predchádza sa vzniku zubného kazu. Umelé náhrady cukru naopak zbytočne zaťažujú náš organizmus chemikáliami, a preto nie sú alternatívou ochrany pred zubným kazom.

Zuby, bohužiaľ, poškodzuje aj veľa vecí, ktoré sú súčasťou zdravej výživy bohatej na vitamíny. Týka sa to napríklad ovocných štiav, jabĺk, citrusových plodov atď., Ktorých ovocné kyseliny napádajú zubnú sklovinu. To samozrejme nie je dôvod vzdať sa ovocia. Mali by ste dodržiavať iba určité pravidlá.

Takto vyzerá zdravá strava

Iba silné zuby so stabilnou sklovinou vydržia každodenné útoky potravín, baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz a mechanického namáhania. Smalt je počas jedál pravidelne zmäkčený, cez sliny však môže opäť stuhnúť. Na to potrebujú zuby urgentne fázy regenerácie medzi jedlami. Tri hlavné jedlá majú teda väčší zmysel ako občerstvenie, ktoré sa v minulosti často odporúčalo. Z toho profitujú aj hladiny cukru v krvi a inzulínu a často aj postava. V prípade zdravej výživy zubov by ste mali venovať pozornosť nasledujúcemu:

Ovocie a ovocné džúsy sa tiež zvyčajne jedia k trom hlavným jedlám, a nie medzi jedlami.
Ako malá starostlivosť o zuby medzi tým: po každom jedle vypite trochu vody alebo si ňou vypláchnite ústa.
Aby zubná sklovina zmäkčená počas jedla zbytočne netrpela na čistenie zubov, mali by ste si zuby čistiť až 30 minút po jedle.

Vitamíny a minerály pre zuby a ďasná

Zuby a ďasná je potrebné pravidelne ošetrovať zubnými kefkami, zubnou niťou atď. Aby boli zuby a ďasná zdravé, potrebujú tiež dôležité živiny. Mnoho vitamínov, ako sú vitamíny A, D, E, K, vitamín C a niektoré vitamíny skupiny B vrátane kyseliny listovej, minerálov (najmä vápnika), je dôležitých pre zuby a sliznice. Zuby a ďasná potrebujú tieto a ďalšie vitamíny a minerály v dostatočnom množstve, aby dosiahli svoju plnú silu a stabilitu a mohli optimálne plniť svoje funkcie. Najlepším zdrojom týchto minerálov a vitamínov je čerstvé ovocie a zelenina a celozrnné výrobky. Doplnky výživy môžu navyše zvýšiť hladinu vitamínov a živín. Pri výbere doplnkov výživy treba ako vždy dbať na kvalitu. Dôležitým kritériom kvality dobrého doplnku výživy je vyhýbanie sa škodlivým prísadám, ako sú farbivá a konzervačné látky, čo najprirodzenejšie vitamíny a hypoalergénne zloženie.

Ocenená koncepcia terapie:
Itis-Protect ® na prírodnú liečbu paradentózy

Naturopatický základ parodontálnej liečby Itis-Protect® siaha do viac ako 25 rokov praktických skúseností s chronicky chorými. Často, zjavne náhodou, sa periodontálny zápal spontánne vyliečil ako súčasť liečby problémov s črevami, chrbtom alebo kolennými kĺbmi. Od polovice 90. rokov 20. storočia prichádzajú do našej všeobecnej lekárskej naturopatickej praxe pacienti s rozsiahlymi zápalmi v ústach a hroziacim úbytkom zubov.

Po vývoji formy terapie, ktorá je presne šitá na mieru chorobám parodontálneho aparátu, bola v roku 2011 publikovaná štúdia s jednoduchým konceptom liečby tri až štyri mesiace, ktorá sa uskutočnila na kolektíve pacientov s chronickou agresívnou parodontitídou, teda najťažšou formou paradentózy! Títo pacienti dostali najmenej štyri štandardné terapie antibiotikami atď., Za posledné dva roky nedošlo k zlepšeniu.

Držiteľ ceny CAM za rok 2013

Za prácu v oblasti paradentózy a periimplantitídy dostal náš lekársky a vedecký riaditeľ a konzultant Peter-Hansen Volkmann prestížne ocenenie CAM Award 2013 od ministra zdravotníctva v Düsseldorfe.

Cena sa udeľuje presvedčivým publikáciám o regulačnej medicíne, ktoré sú dôležité pre prax. V ocenenej štúdii dokázali Volkmann a jeho kolegovia preukázať, že aj takzvanú terapiou odolnú chronickú parodontitídu je možné úspešne liečiť pomocou čistej ortomolekuly cez črevo.

Výsledky štúdie presvedčili porotu a povzbudili nás k ďalšiemu vývoju Itis-Protect ® I-IV ako doplnkovej vyváženej stravy založenej na koncepcii integratívnej, holistickej terapie.