Zdravý jablčný ocot a zázvorový nápoj

Dnes existuje recept na jablčný ocot a zázvorový nápoj s prísudkom "zdravý a vo forme".

Pretože s týmto nápojom z jablčného octu vedome robíte niečo dobré pre svoje telo. Nápoj podporuje imunitný systém, aktivuje organizmus a udržuje vás v kondícii!

Nápoj zo zázvoru z jablčného octu

prísady

250 ml horúcej vody
1 - 2 lyžičky organického jablčného octu (prirodzene zakalený)
Malý kúsok zázvoru (bio)
1/2 bio citróna
1 čajová lyžička organického prírodného medu

Ako to spraviť

Naplňte pohár horúcou vodou a nechajte vodu trochu vychladnúť (cca 50 stupňov).
Malý kúsok zázvoru nakrájajte na tenké plátky a očistené plátky vložte do vody. Prípadne zázvor ošúpte a votrite do vody kuchynským strúhadlom.
Potom pridáme jablčný ocot.
Do nápoja vytlačte šťavu z čerstvej polovice citróna. Prípadne nejaká organická citrónová šťava (lisovaná).
Prípadne pridajte pol lyžičky prírodného medu, ideálne organického, a dobre premiešajte.
Dobrú chuť!

Poznámky

Nápoj z jablčného octu sa najlepšie pije ráno nalačno.

Ingrediencie pre zdravý nápoj zo zázvoru a jablčného octu

Na pitie, ktoré používam iba štyri prísady: Jablčný ocot, zázvor, med a citrón.

Ďumbieru som sa v tejto chvíli už venoval celý. Tam si môžete podrobne prečítať zložky a výhody. Pozrel som sa podrobne aj na jablčný ocot. Článok nájdete pod nasledujúcim odkazom. Ako doplnok k týmto dvom „Superpotraviny“ Do nápoja vytlačím šťavu z polovice citróna. Podľa vašej chuti môžete tiež pridať polovicu do plnej lyžičky prírodného medu.

Ďumbier, pokiaľ je to možné so škrupinou pretože obsahuje najviac výživných látok.

Jablčný ocot a citrón môžu prispieť kvôli kyslosti citlivý žalúdok byť nepríjemný. Preto začnite iba s lyžičkou jablčného octu a trochou citrónu. Množstvo sa potom môže trochu zvýšiť, nemalo by však presiahnuť 2 čajové lyžičky jablčného octu.

Takto vás nápoj z jablčného octu udržuje v kondícii

Tento nápoj obsahuje pomerne veľa Vitamíny, minerály a stopové prvky. Sú dôležité pre mnoho oblastí tela. Nie nadarmo pre nich existuje odporúčaná denná potreba!

Okrem výhod zázvoru a jablčného octu, ktorým som preto venoval samostatný článok, je tu aj čerstvo vylisovaná citrónová šťava. To funguje v tele, rovnako ako jablčný ocot, antibakteriálne, tlmí zápaly a môže tak predchádzať chorobám. Citrón navyše ako doplnok k jablčnému octu a zázvoru aktivuje trávenie a môže vám tak pomôcť pri chudnutí.

V súhrne získame jablčný ocot a zázvorový nápoj, ktorý kombinuje výhody všetkých ingrediencií!

Nutričné hodnoty nápoja z jablčného octu

Pre tento nápoj samozrejme získate aj kompletný výživový prehľad.

Obsahuje pohár, ako je uvedené v recepte 37 kcal.

Lyžička prírodného medu je už v cene. Ak sa zaobídete bez medu, kalórie sa opäť výrazne znížia. Inak, okrem sacharidov, žiadne makroživiny v príslušných množstvách obsahovať.