Stratení v diétnej džungli (diskusná časť)

znížiť požiadavku

Najskôr srdečné ahoj: c012: a veľa šťastia pri ceste z diétnej pasce.

Mimochodom, myslím si, že je dobré, že už nechceš znova začínať s Dukanovou diétou, aj keď si s ňou najviac schudol.
Vyskúšal to aj môj priateľ a striktne ho dodržiaval, áno, priznávam, že sa to ujalo, ale vedľajšie účinky by pre mňa boli veľmi zlé.
Nakoniec mala zápal obličiek a obličky boli tiež celkovo dosť poškodené. Pokiaľ som vedela, bolo to vďaka jednostrannej bielkovinovej diéte.

znížiť požiadavku

Nechápem, ako môžete pitím koktailov znova získať skutočný pocit jedenia, hladu atď?

Trik je v tom jesť zdravo a hlavne dosť! Na to, aby ste schudli, nemusíte držať diétu. Čítajte ďalej tu

blueundertheeye

Pretože príliš veľa bielkovín môže mať zlé účinky aj na pečeň. Ak skonzumujete príliš veľa bielkovín, dôjde k zvýšenému hromadeniu tuku v pečeni a hladina hormónov sa zmieša. Telo môže reagovať na vlastný inzulín v tele s oslabenou odpoveďou.

V prvej fáze predovšetkým nejete žiadne ovocie ani zeleninu. To samo o sebe môže viesť k prejavom nedostatku. A pokiaľ viem, telo potrebuje tuk na to, aby absorbovalo vitamíny a ďalšie látky.

znížiť požiadavku

Stravu nevymyslel LEKÁR?

V knihe by sa malo robiť len útočné obdobie medzi 3 a 5 dňami a za tento krátky čas sa neočakávajú príznaky nedostatku alebo podobne.

Od 4. dňa je opäť povolená zelenina. Lekár by neodporúčal niečo vážne nezdravé, však? V roku 2012 som hovoril so svojím praktickým lekárom o Dukanovej diéte, nevedela o tom, ale pokiaľ sa budem cítiť dobre, dokážem to. Po 5 týždňoch fázy 1 sa moje hodnoty v krvi tiež výrazne zlepšili.

chocoaddict

Lekári vôbec netušia o výžive.

Nejedením sa nemôžete naučiť, ako zaobchádzať s jedlom. Mali by ste prehodnotiť svoj plán. Takto budete potrebovať jeden alebo druhý pokus o diétu.

znížiť požiadavku

chocoaddict

Tiež to nie je o tom, aby ste nerobili chyby, ale mali by ste si osvojiť určité základné vedomosti, aby ste si nespôsobili ďalšie škody na tele. Almased narobí viac škody ako úžitku. Prečítajte si tu časy, zaoberajte sa základným a celkovým obratom a distribúciou živín.

čmeliak

Je to ako so všetkým: robiť chyby môžete kdekoľvek, na chybách sa poučíte, vstávate a idete ďalej.

Bohužiaľ nemôžete prestať jesť. A myslím si, že tieto trepacie diéty sú veľmi nebezpečné, na jednej strane je to neprirodzené plempe - na druhej strane je to príliš nízkokalorické, ak urobíte „turbo“. A často príliš sladký.
Nemyslím si, že je to spôsob stravovania, ak sa snažíte zhodiť viac ako dve kilá.

A tiež žiadny vstup do zdravšieho života. Je to iba cesta najmenšieho odporu: pravdepodobne sa vydáte. spočiatku veľa, ale: nič sa nenaučíš. Čo tiež? Je oveľa pravdepodobnejšie, že dostanete chuť, ako keď sa budete jednoducho snažiť jesť zdravšie. A potom sa dostanete ešte ťažšie.

znížiť požiadavku

Akosi si viem predstaviť, že Almased nie je taký zdravý, ako sľubuje reklama

Myslím, že potrebujem koncept s jasnými pravidlami pre povolené a zakázané potraviny. Dukanova strava tam bola celkom dobrá, mala som jasný zoznam zákazov

čmeliak

Akosi si viem predstaviť, že Almased nie je taký zdravý, ako sľubuje reklama

Myslím, že potrebujem koncept s jasnými pravidlami pre povolené a zakázané potraviny. Dukanova strava tam bola celkom dobrá, mala som jasný zoznam zákazov

Dúfam, že sa stále dozviete, že neexistujú žiadne zakázané jedlá na chudnutie.

znížiť požiadavku

Dúfam, že sa stále dozviete, že neexistujú žiadne zakázané jedlá na chudnutie.

čmeliak

Nie je to to, čo jete, ale to, čo koľko ty ješ.

Prečo by mal jogurt ublížiť?

chocoaddict

znížiť požiadavku

čmeliak

Prečo sú nezdravé?
Nezdravé, pretože chocoaddict vám chcel objasniť, ako sa cíti 20 príspevkov, nie je to, čo jete, ale koľko z toho jete.

Nič z toho teda nebude fungovať. Chudnutie nefunguje ako priberanie: Mimochodom, automaticky. Preto musíte niečo robiť vážne a niečo vážne chcieť. Poďme sa rozprávať znova o 2 mesiace, pozrime sa, čo hovoríte potom na almas a nezdravé stravovanie.

chocoaddict

znížiť požiadavku

Čo sa zmení o 2 mesiace?
Myslím, že po 2 mesiacoch sa vo vás nová forma výživy skutočne utvrdila?

Pod jogurtom som myslel sladký jogurt, nie nízkotučný jogurt alebo prírodný jogurt. Spravidla sa obliekajú cukrom alebo smotanou.
Áno, záleží to od množstva, ale väčšinou to nie je len jedna šálka jogurtu.

ricki

Áno, lekár, ktorý bol súdený vo Francúzsku pred odobratím licencie na výkon lekárskej praxe!
Bohužiaľ neviem, prečo to nefungovalo.
Každé lekárske združenie (alebo čo to znamená) ho vyhodilo.
Najmä vo Francúzsku sú ľudia varovaní pred jeho nebezpečnou stravou. V niektorých kníhkupectvách už nenájdete svoje knihy!
To z krajiny, odkiaľ pochádza!

ricki

Ale pokiaľ ide o ďalšiu tému, musím s vami trochu súhlasiť.
Existujú určité jedlá, napríklad lasagne, nejaké pizze, špagety s lahodnou omáčkou a veľa parmezánu, neviem, kde prestať.
Až potom si všimnem, že keď ma bolí brucho a ťažko sa môžem hýbať, že toho bolo príliš veľa.
Môžete však pripraviť aj veľmi chutné ryby so zeleninou, hydinou a šalátmi. Môžem normálne jesť a prestať skôr, ako mi to zatlačí na žalúdok a som tiež spokojná.
Takže už sa snažím veľmi chutné veci zredukovať na minimum. Nemusí to byť absolútny zákaz, ale čím vzácnejšie, tým lepšie. A to funguje celkom dobre.

Už som s vami, zjedzte pol taniera lasagní a potom prestaňte, tak .
Odtrhnite sa uprostred sexu!