Vyznania hriešnika

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Píšu sem oddaní laici. Pokiaľ ide o zdravotné problémy, príspevky a opisy osobných a subjektívnych skúseností autorov nijako nenahrádzajú podrobné lekárske vyšetrenie a odborné rady lekára, terapeuta alebo lekárnika! Ak máte zdravotné ťažkosti, v každom prípade kontaktujte lekára, ktorému dôverujete.

Vezmite prosím na vedomie naše revidované vyhlásenie o ochrane údajov, ako aj naše revidované pravidlá fóra.

Krásna Rita

áno, nie tomu, v čo veríte. oveľa horšie. od soboty som členom kilocoachu. toto je taký internetový portál na odstránenie. k svojej veľkej úľave (v tejto súvislosti veľmi originálnej) by som rád uviedol nasledovné:
1. Je to predovšetkým na výskumné účely, pretože sám navrhujem portál (nič na chudnutie, nič na chudnutie) a
2. Bol som s nami od soboty a už v nedeľu som sa sťažoval na pripomienky k spätnej väzbe k môjmu denníku výživy.

Napriek tomu musím povedať, že má pre mňa aj zaujímavé aspekty. Keď budem vedieť viac, možno ich zhrniem a na požiadanie zdieľam.
Mimochodom, moja registrácia s informáciami o váhe bola najlepšia. dobrý kilocoach neveril, koľko kíl je v 174 cm.
je chvályhodné, že okamžite kričí, ak zadáte ako cieľ príliš rýchle chudnutie. umožňuje maximálne pol kila/týždeň, pokiaľ si dobre pamätám.
na moju včerajšiu váženú porciu linguinu (200 g) zakričal: „Prepáč, čo to bolo.“ a k údenej slanine v sugu sa vyjadril „čistým tukom“ a niečom inému „ouuups, môžeš si dať trochu viac?“
už tušíte, čo som im napísal.

v každom prípade som veľmi nadšený, že vidím, ako to ide. Ako som už povedal, primárne ma zaujíma, ako funguje portál, ale mám osobný výskumný účel, pokiaľ sa domnievam, že moja psoriáza aj hormonálne problémy môžu byť spôsobené nadmernou konzumáciou tukov. hlavne sa starám o to, čo tuk v tele spúšťa, nie o to, že tam je. A mám pocit, že - na rozdiel od mnohých tu - neviem vôbec posúdiť tuk, ani mi to ako také nechutí. okrem toho, že samozrejme vypijem štvrtinu olivového oleja.

Maxima

Zdá sa, že to bude zábava.

Prečo to robíš? Chcete schudnúť zásadne alebo s nimi alebo je to len zábava?

Krásna Rita

Maxima napísal:

Zdá sa, že to bude zábava.

Prečo to robíš? Chcete schudnúť zásadne alebo s nimi alebo je to len zábava?

nie, nie je to vôbec sranda. Vyššie som písal znova o čo išlo.
1. Sám vyvíjam portál na úplne inú tému a chcem vidieť, ako funguje na rôznych úrovniach. toto je navrhnuté inak ako toto fórum tu.
2. Chcem prehľad o tuku, ktorý každý deň jem, a keďže mi je príliš príjemné odpisovať ho z balíčkov, nechám si ho tam vypočítať.
nič s nimi nechcem, určite nebudem aktívny vo fóre. Prečítala som pár vlákien, to stačilo.

Určite im napíšem podrobnú spätnú väzbu z môjho pohľadu. V každom prípade som si každý deň preplnil svoje denné kalórie

Krásna Rita

Lovely Rita napísal:

1. Sám vyvíjam portál na úplne inú tému a chcem vidieť, ako funguje na rôznych úrovniach. toto je navrhnuté inak ako toto fórum tu.
2. Chcem prehľad o tuku, ktorý každý deň jem, a keďže mi je príliš príjemné odpisovať ho z balíčkov, nechám si ho tam vypočítať.
nič s nimi nechcem, určite nebudem aktívny vo fóre. Prečítala som pár vlákien, to stačilo.

Vždy utrácam peniaze za výskum, aj keď ich nemám utratiť. Kreditná karta. Len pred dvoma mesiacmi som si kúpil štúdiu trendov za 200 eur, aby som mal materiál, na ktorý budem môcť písať. Úprimne povedané, považujem to za oveľa zbytočnejšie.
kúpil som doménu, platím za počítačový kurz, pred dvoma rokmi som za učňovskú výplatu zaplatil 2 000 eur.
Potrebujem zrozumiteľné informácie pre svoju prácu a kilocoach bol tiež možnosť, pretože je v súčasnosti v činnosti. stojí okolo 16 eur mesačne.
to je jeden dôvod.

a áno. uvedomenie si, že priemerne skonzumujem viac ako 200 g tuku za deň - a to je dosť neškodný deň - mi pripadalo úprimne úžasné.
už nemám poruchu stravovania a teraz by som chcela mať opäť normálnu menštruáciu a zdravú pokožku. Aspoň pre mňa má hormonálny príbeh niečo spoločné s tukom. a preto to chcem zistiť.

ak to patrí k tomu, ako pracuješ, nechcem ťa prehovárať.

Je to

Pravdepodobne ste oveľa ďalej a stabilnejší ako ja.

Mal by som výhrady k pohybu čo i len pri akejkoľvek diéte, pretože s ňou máte prakticky vždy „úspech“ a chudnete. Obávam sa, že by som sa týmto „úspechom“ nechal znovu nabaliť, že nastúpi určitá eufória z chudnutia a nakoniec - ako to vždy bolo - jo-jo efekt s ním vyššia váha ako predtým, by najal.

Ale píšete, vaše motívy sú odlišné a pravdepodobne ste dostatočne stabilní, aby ste neskĺzli do tejto opísanej koľajnice.
Na druhej strane by ma zaujímalo:
Pravdepodobne budete chudnúť, ak sa budete vo veľkej miere držať pokynov. Ako by to malo potom pokračovať?

Iba vy sami ste pánom svojich myšlienok.

[SIZE = 1] od autora [/ SIZE]

Krásna Rita

ok, nezdá sa to byť pochopiteľné.

moja práca je kreatívna. môj projekt je taký, s ktorým sa chcem vytrhnúť zo svojej finančnej biedy a určite o ňom nepoviem ani slovo. Ako som už povedal, nemá to nič spoločné s tukom a už vôbec nie s chudnutím.
Robím výskum na mnohých webových stránkach, fóra ako je tento, alebo hrubé stránky nie sú vhodné, pretože môj projekt nebude mať fórum.

kilocoach vyzerá hrozne a na veľa vecí sa dá úplne zabudnúť, ale myslím si, že vedenie minút je dosť vtipné. potom, čo to urobím pre svojho lekára, musím to vytlačiť a so všetkými číslami.

@ itsme: ďakujem za vaše otázky, myslím, že sú dobré.
možno som „ďalej“, ale predovšetkým som tam, kam som dorazil po 13 rokoch (!). mám iné pozadie ako mnohí tu, nemám poruchu štítnej žľazy. môj vývoj bol tento:

1. ženy v mojej rodine z matkinej strany majú jednoznačne príbeh PCO (babička, mama, ja). Bez ďalších komplikácií by som sa asi len dostal bacuľatý.

2. Za poruchu stravovania vďačím aj svojej rodine a poruche stravovania svojej matky. nikdy som však nedržal diéty dlho, vždy som jedol normálne. asi preto je môj bazálny metabolizmus normálny.

3. porucha stravovania „ušla“ mi v tridsiatke, inak sa to nazvať nedá. potom som roky nemal nic. žiadna uspokojivá pracovná situácia, žiadny úspech, žiadny vzťah, žiadne láskyplné prostredie (rodina/priatelia) a celý život som bol sám. moja váha sa v priebehu krátkeho času zvýšila z dôvodu obrovského množstva jedla, o 25 kíl ročne. priberanie by pre mňa nebol najvážnejším problémom. ale predpokladám, že moja explodujúca psoriáza, ako aj jazda hormónom po železnici s prolaktínom, sú spôsobené hlavne dvoma dôvodmi: permanentným stresom a šialeným príjmom tuku jedlom.

po troch rokoch terapie už konečne nemám prejedanie a cítim to vo vnútri, že som od toho oslobodený. ale od čoho nie som oslobodený, je prejedanie sa. Zo zvyku sa stravujem dobre aj mimo svoj hlad, hlavne jedlá s vysokým obsahom tuku. preto ťažko schudnem, aj keď od septembra 2006 plávam štyrikrát týždenne a odvtedy som zlepšil čas na 1 000 metrov zo 41 na 35 minút (bez námahy!) a som oveľa zdatnejší ako predtým. a je dokázané, že ak chudnem len tak normálne, okamžite chudnem.

a to ma štve. pretože chcem mať normálnu menštruáciu, pretože chcem mať primerane zdravú pokožku a pretože obe sú možné.
preto teraz sledujem, koľko tukov konzumujem.
ten kilocoach je - tak, ako to používam, pretože to je len na mne, žiadna diéta, pretože bez nej jem ďalej, čo som zjedol. s tým rozdielom, že chcem vynechať tie veci, ktoré nevedomky požijem. to je dosť.
Práve som sa naraňajkoval a zjedol som 1 maslový croissant, dve cereálne tyčinky s morčacím párkom a krémovým syrom a reďkovkami. toto sú normálne raňajky. a tiež nepovie pípnutie. Ak však, tak ako predvčerom, dám na špagety 30 gramov údenej slaniny, ktorá nemala absolútne žiadnu chudú porciu, takže bola takmer snehobiela, a potom uvidím, koľko je to tuku, tak to v budúcnosti nechám. potom odhodím slaninu, čo aj tak bola zlá kúpa., aj keď nevyhadzujem žiadne iné jedlo. ale viem, čo tento druh tuku robí s mojím telom.

neexistujú žiadne pokyny, je to skôr školenie. pre mna aspon. dolaďujem bežné stravovacie návyky. veľa používateľov tam samozrejme drží diétu, ale to nie je môj problém. ak kilocoach vyje na 250 gramov cestovín, tak urobím diabla, aby som to zmenšil. pretože viem, že umriem od hladu, ak nezjem dostatok sacharidov.

čo sa týka chudnutia. horšie by sa mi malo stať, keď sa to stane. tvoja otázka „ako by to malo pokračovať?“ nevzniká pre mňa, pretože neexistuje „do xxx kíl“. neexistuje ani plán. existuje iba jeden zastrešujúci plán a byť tučným je absolútne druhoradou záležitosťou. Na najbližšie obdobie som si naplánoval niekoľko vecí, ktoré by mi mali priniesť celkovo lepšiu životnú situáciu. Pre mňa to, že som tučná, už nie je také ústredné a pravdu povediac, je to tiež to, čo mi na fóre trochu chýba. téma je tu veľmi pretancovaná a predovšetkým je v popredí úloha obete. samozrejme je to pekné ak je štítna žľaza šialená alebo moja hladina prolaktínu, ale radosť zo života sa nemusí natrvalo ničiť. Nie je zameraný na pôžitok, ale na neustály boj, ktorý osobne považujem za hanbu. ale možno sa od takýchto projektov časom a s osobným rozvojom vzdialite. Chcel by som mať len pár sebavedomých, vtipných a inteligentných priateľiek (tiež priateľov), ktoré náhodou sú tučné. Už sa nerád sťažujem, môžem sa sťažovať na nedostatok uhlia, to je skutočný problém.

Pri librách som si to však všimol oveľa zarážajúcejšie: libra je pre mňa skvelý človek. s jedným môžem kradnúť kone, na ktorého sa môžem spoľahnúť. a aký je tam cieľ? schudnúť, len nebuďte tá žena, ktorá je. nie sú to kilá, kilá sa nenechajú skrotiť.

Malo by to pokračovať tak, aby som bol šťastný, a ak pár alebo pár 175 kíl zmizne, pretože normalizujem príjem tukov, áno, potom hurá do hry. Predovšetkým by som však bol rád, keby som mal ruky a ruky bez psoriázy, ktoré momentálne neprispievajú k podnikaniu.

Dúfam, že je takmer jasné, čo robím.