Nakoniec Om

Bas Kast je v súčasnosti niečo ako spasiteľ v otázkach výživy. Potom, čo ho srdce pri joggingu v štyridsiatke zrazilo na kolená, sa fanúšik nezdravého jedla začal zaoberať témou výživy. Vedeckého novinára žaslo, ako rýchlo po zmene vidíte úspech. Rozhodol sa prečítať všetko, čo bolo k tejto téme k dispozícii, a napísať o tom knihu. Výsledkom je bestseller: „Nutričný kompas - záver všetkých vedeckých štúdií o výžive.“ Spočiatku to znie sucho ako drobnosť, ale číta sa to ako triler. Pretože konečne niekto pochopiteľným spôsobom vysvetľuje, čo s nami robia jedlá. V dobrom aj zlom. Ako môžete čeliť procesu starnutia správnou výživou, dokonca liečiť choroby a prečo jogurt môže redukovať vrásky a dobrý olivový olej a orechy vám môžu pomôcť získať ploché brucho, ak je to vôbec dôležité - o tom všetkom sme hovorili. Tiež, že nikdy nie je neskoro začať so zdravou výživou a ako môžete motivovať seba alebo ostatných.

Pripomienky

Nový komentár

Prostredníctvom tohto podcastu

Konečne Om - podcast pre tých, ktorí kvitnú neskoro, pokiaľ ide o zdravé stravovanie, sebalásku a udržateľnosť.

Tento podcast je určený pre všetkých, ktorí si myslia: „Ach, svinstvo, mal by som vlastne niečo urobiť týmto smerom, ale kde mám začať?“

Tak to bolo aj u mňa.

Moje meno je Stefanie Luxat, mám 40 rokov, novinárku a vediem blogový časopis Ohhh Mhhh.de - s tipmi na dobrú náladu.

V mojom podcaste Endlich Om vám predstavujem ľudí, ktorí mi pomohli zvládnuť témy zdravej výživy, sebalásky a udržateľnosti a ktorí vedia jednoduché triky, ktoré môže každý ľahko začleniť do svojho každodenného života. To najlepšie: funguje to dokonca s trochou humoru!

od a so Stefanie Luxat