Originálna chuť

Jedlé kedykoľvek počas dňa, ale vynikajúci spôsob, ako začať deň, najmä na raňajky: musli.

Každý, kto by sa rovnako ako ja chcel zaobísť bez výrobkov z obilnín, by sa pýtal, ako na to s musli. Je to možné bez obilia? Nikto nediktuje, čo by müsli malo obsahovať. Väčšinou platí očakávanie: Malo by to byť ostré. A orechy túto vlastnosť napĺňajú!

Takže tu používam nakrájané mandle, sušený kokos a kokosové lupienky, aby som vytvoril požadované sústo. Pridajte trochu jablka, hrozna a kokosového mlieka a kulinárske potešenie je pripravené. Keďže sú to väčšinou iba sacharidy a na to, aby som sa nasýtil, potrebujem viac, zvyčajne si predtým dám praženicu.

Pre dve osoby toto jedlo vyzerá takto:

4 vajcia (z miešaných vajec)
1 jablko, nakrájané na kocky
120g hrozna
4 lyžice nasekaných mandlí
2 lyžice kokosových lupienkov
1 polievková lyžica sušeného kokosu
150ml kokosového mlieka

19 myšlienok na tému „jablkové a hroznové musli“

Veľmi zaujímavý, ale veľmi kokosovo ťažký recept. Moje ranné raňajky vyzerajú pomerne podobne:
2 varené vajcia
1 jablko
1 banán
hrsť orechov (väčšinou orech, lieskový orech, kešu)
štipka škorice
trocha medu

Chutí mi výborne a cítite sa dostatočne dlho sýty. A hlavne: Môžem ho jesť každý deň. To je obzvlášť dôležité pri raňajkách, keď ste každopádne tak trochu citliví na ranné brucho.

Ďakujeme za váš príspevok!

Práve som si prečítal témy, ale bohužiaľ som nenašiel príspevok na tému tvaroh/jogurt atď. Správy o mlieku samozrejme našli, ale nijaké priame vyjadrenie o syroch, jogurtoch, tvarohoch atď. Niektorí autori komentárov hovoria o paleo receptoch s tvarohom alebo kefírom ako prísadou. Aký je váš názor na také mliečne výrobky?

Tiež by ma zaujímal váš názor na tigrie orechy?

Ak ste už na jednu z mojich otázok odpovedali, pokojne mi pošlite odkaz!

Dakujem Sarah

Tu je súhrn mlieka a mliečnych výrobkov: http://www.urgeschmack.de/ist-milch-gesund/
Tigernuts: Nemám rád ...

Túto stránku som dnes odporúčal priateľovi, pretože mám vážne problémy s pokožkou (najmä s rukami a tvárami). Je to alergia, ktorá sa zhoršuje duševnými chorobami, stresom a depresiou.
Mala by som čo najskôr zmeniť svoje stravovacie návyky. Som tiež „pseudo-vegetarián“, nejem mäso, ale ryby.
Čo by ste poradili? … Alebo. ako môžem pomaly zmeniť svoje stravovacie návyky, keďže mám aj batoľa, ktoré sa do toho nemusí zapojiť.

Vďaka a rešpekt za skvelú stránku!

A ak máte ešte otázky: Nechajte to tak. Do tej doby: veľa šťastia a skoré uzdravenie!

Zajtra začnem tiež.

Dnes sme opäť zhrešili donerovým kebabom a sektom a od zajtra je to moje bruško na golieri!
Naozaj skvelá stránka. Sláva tebe!

Zdravím zo Saska

Veľmi dobre - potom vám budem držať palce. Ty to dokážeš!

Dobré ráno. Čo si myslíte osobne o tigrích orechoch? V našom obchode so zdravou výživou nie je mandľová múka . . .

Milovajte všetko pre svoj deň, Glücki

Osobne? Osobne mi pripadá príšerná chuť. O tom nemôžem povedať viac ...

No, ako viete, o vkuse sa dá polemizovať! 🙂
Zodpovedá to paleo?

Ahoj Glücki,
všetko závisí od definície paleo. Poznám veľa tých, ktorí by odpovedali „áno“ na vašu otázku.

Neexistuje žiadny zoznam povolení Paleo.

Lenže samotné preštudovanie článku na Wikipédii mi dáva osobne dosť argumentov, aby som nejedol tigrie orechy:
- Pestuje sa v Španielsku, vyžaduje veľa zavlažovania (nie je pre mňa ekologické/udržateľné)
- Hyperakumulátor ťažkých kovov
- Obsahuje 30% škrobu
- „Tigrie orechy patria v mnohých regiónoch k agresívnym nováčikom, ktoré vytláčajú pôvodné druhy rastlín. Niektorí autori ich preto zaraďujú medzi najhoršiu burinu na svete („najhoršia burina na svete“). ““

Tieto body sú dostatočné na to, aby som držal ruky od múky z tigrích orechov.

Zaujíma ma paleo, ale mám rôzne alergie (kôstkové a ovocné ovocie) a orechy. Máte nejaké návrhy?

Nič zvláštne, jednoducho choďte bez predmetného jedla. Existuje veľa ďalších druhov a ovocia. Alergie môžu tiež ustúpiť, ak sa dôsledne vyhýbate obilninám a/alebo mliečnym výrobkom. Stáva sa to, stojí za to to vyskúšať.

Ako paleo nováčik si myslím, že váš web je skvelý. Potravinové alergie ma dostali k paleofood. Som však tiež alergický na slepačie vajcia a to je dôležitá súčasť paleofood. Jednoduché vynechanie robí život ešte ťažším. Máte nejaké skúsenosti alebo nápady?

Ďakujem a s pozdravom,
Barbory

Vajíčko nie je nevyhnutne potrebné alebo mimoriadne dôležité. Je to jednoducho výživné a praktické. Ale mäso, srdce alebo život môžu tiež poskytnúť vynikajúce živiny.

Tento recept jem práve teraz ... Nemohla som sa dočkať, až napíšem, pretože je taký vynikajúci. Kombinácia hrozna s kokosom je jednoducho geniálna!

Vďaka. To ma teší.

Komentáre sú teraz uzavreté.

Jednoducho schudnite

Chudnutie je jednoduché a dá sa kombinovať s potešením. Cesta k úspechu je len pár krokov.

Len uvarte

Dobré varenie je jednoduché a nemusí trvať dlho. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príprave a varení zdravých jedál, vďaka ktorým bude vaše chuťové jadro žiariť.

Biblia receptov na chudnutie

Táto kniha nie je moja a niektoré detaily by som tlmočil inak. Každý, kto chce len schudnúť, má túto knihu stále dobre k dispozícii a pri každom nákupe podporuje aj základnú chuť. *

Legendárna klasika Paleo

Touto knihou začala v Nemecku paleo vlna: recepty, ako si pochutnať a schudnúť. Paleo kompatibilné, nízke karbóny, vynikajúce. Pre každého je tu niečo.

Jednoduché recepty:

Len jedz

podpora

Podporte pôvodný vkus - pomôžete tým vytvárať nové príspevky:
Jednoducho mi pošlite čiastku podľa vášho výberu cez PayPal:

Podporte ma cez Patreon a užite si exkluzívne výhody:

Kúpte si niečo od Amazonu bez ďalších nákladov prostredníctvom nasledujúceho odkazu: