Koľko doplnkovej stravy zje vaše dieťa?

Ako redaktorka v NetMoms mohla Pia Kotzurová získať veľa skúseností s tým, čo hýbe matkami v každodennom živote. Po štúdiu rodových štúdií a kultúrnych štúdií sa šťastne ponorila do kozmu rodičovských a rodinných záležitostí a dnes je vedúcou redakčného tímu NetMoms. Aj keď sú súčasťou veľkej (a niekedy náročnej) zmiešanej rodiny, zaujímajú sa najmä o nekonvenčné rodinné modely. Jej krédo: Ak sa cíti dobre, potom je to tiež dobré.

So zavedením doplnkových potravín by vás mohlo zaujímať, či vaše dieťa jesť dosť na to, aby sa dostalo do sýtosti a zdravo sa rozvíjalo? Výskumné oddelenie výživy detí (FKE) odporúča ideálne množstvo doplnkovej stravy a vysvetľuje, prečo je celkom normálne, aby deti na začiatku jedli veľmi málo doplnkovej stravy.

V tomto článku

Koľko doplnkovej stravy na začiatku?
Je vaše dieťa pripravené na doplnkové kŕmenie?
Rastlinno-zemiakovo-mäsová kaša: množstvo kaše z prvého jedla
Mliečna a obilninová kaša: množstvo kaše z druhého jedla
Kaša z obilia a ovocia: množstvo kaše z tretieho jedla
Čo ak dieťa bude jesť menej doplnkových jedál?
Koľko by malo dieťa vypiť v doplnkovom veku výživy?
Koľko odrody je potrebné v doplnkových potravinách?

Od 5. mesiaca života možno čisto mliečnu stravu pomaly dopĺňať zavedením doplnkových jedál. Načasovanie je však mimoriadne individuálne. Napríklad, ak chcete pokračovať v dojčení, je to úplne v poriadku. To platí najmä v prípade, že ste práve pochopili, koľko mlieka potrebuje dieťa na to, aby sa cítilo sýte. Ak by ste však chceli dieťaťu ponúknuť doplnkovú stravu, pomôžu vám informácie poskytnuté Výskumným oddelením výživy detí (FKE). Tu nájdete súhrn množstiev doplnkovej stravy, ktoré vaše dieťa potrebuje.

Koľko doplnkovej stravy na začiatku?

Prvýkrát, keď sa pokúsite kŕmiť svoje dieťa doplnkovými potravinami, pravdepodobne mu ponúknutú kašu jazykom vytlačí z úst. Nemali by ste sa tým však príliš znepokojovať, pretože to zvyčajne neznamená, že sa vášmu dieťaťu nepáči. Skôr sa musí naučiť motorické procesy, ktoré sú potrebné na prehltnutie jedla s novou konzistenciou a na preorientovanie sa z sania na jedlo z lyžice. Počiatočné ťažkosti s kŕmením doplnkových potravín sú preto celkom bežné a mali by ste byť s dieťaťom trpezliví a nič mu nenútiť.

Ak kašu práve zavádzate, primárnym cieľom nie je to, aby bolo vaše dieťa s doplnkovým jedlom spokojné, ale aby si na nové jedlo pomaly zvyklo. Každé dieťa má svoje vlastné tempo a vy by ste mali prechod od výživy s čistým mliekom k doplňovaniu doplnkovej stravy uskutočniť čo najšetrnejšie, aby si vaše dieťa mohlo v pokoji a pokoji zvyknúť na novú situáciu. Preto spočiatku vaše dieťa kŕmte iba niekoľkými lyžicami čistého zeleninového pyré, kým mu doprajete obvyklé mliečne jedlo. Keď sa prekonajú prvé ťažkosti, váš drobec z času na čas zje o niečo viac kaše a môžete ich denne trochu zvýšiť. Ak vaše dieťa konzumuje celú porciu zeleninového pyré s hmotnosťou okolo 90 gramov, môžete doň pridať ďalšiu prísadu, ako je popísané v našom článku o zeleninovom, zemiakovom a mäsovom pyré.

Z dôvodu úspory času je možné domáce doplnkové jedlá ľahko pripraviť a zmraziť. Je dôležité, aby ste ich zabalili do vzduchotesných obalov, napríklad do mraziace nádoby KIDDO FEEDO vyrobené z vysoko kvalitného silikónu bezpečného pre potraviny. Reklama S minimálnym úsilím sa mrazené jedlo opäť rozmrazí a získate perfektne porciovanú kašu.

Tip: Ak si sami nevaríte doplnkové jedlá, na začiatku sú obzvlášť vhodné malé poháre, pretože vaše dieťa bude jesť len veľmi malé množstvo.

Je vaše dieťa pripravené na doplnkové kŕmenie?

Ak vaše dieťa ťažko prijíma tuhé látky, môže byť príliš skoro zvyknúť si na novú formu jedla. Ako spoznáte pripravenosť svojho dieťaťa, sa dozviete v našom článku „Zavádzajte doplnkové jedlo - je vaše dieťa pripravené?“.

Rastlinno-zemiakovo-mäsová kaša: množstvo kaše z prvého jedla

Pridajte kašu zo zeleninovej, zemiakovej a mäsovej kaše, prvej kaše doplnkových potravín, postupne na okolo 200 gramov. Až potom nie je potrebné doplňovať mlieko, pretože vaše dieťa dostane z kaše dostatok energie. FKE odporúča pre prvý rok života nasledujúce hodnoty:

Zdroj: Odporúčania pre výživu dojčiat. (Publikované výskumným oddelením výživy detí (FKE))

Medzi 5. a 7. mesiac vaše dieťa by malo jesť obed 190 gramov prijať. Na tejto hodnote si zakladajú aj výrobcovia detských okuliarov a ponúkajú detské menu v tejto veľkosti.
Medzi 8. a 9. mesiac odporúčané množstvo rmutu sa potom pomaly zvyšuje na približne 220 gramov. Výrobcovia detskej výživy reagujú na toto odporúčanie aj tým, že ponúkajú takzvané juniorské menu.
Medzi 10. a 12. mesiac množstvo kaše, ktoré by ste mali dieťaťu ponúknuť so zeleninovo-zemiakovo-mäsovou kašou, sa potom môže trochu zvýšiť.

Mliečna a obilninová kaša: množstvo kaše z druhého jedla

Asi od šiesteho mesiaca života sa mlieko a obilninová kaša zavádza ako druhá kaša doplnkových potravín. Nahrádza iné mliečne jedlo, napríklad popoludní. FKE odporúča nasledujúce zloženie:

Zdroj: Odporúčania pre výživu dojčiat. (Publikované výskumným oddelením výživy detí (FKE))

Kaša z obilia a ovocia: množstvo kaše z tretieho jedla

Treťou kašou doplnkových potravín, ktorú je možné zaviesť okolo 7. mesiaca, je kaša z obilnín a ovocia.

Zdroj: Odporúčania pre výživu dojčiat. (Publikované výskumným oddelením výživy detí (FKE))

Najneskôr po zavedení cereálnej a ovocnej kaše už nie sú mliečne jedlá „piliermi“ jedálnička vášho dieťaťa, ale iba dopĺňajú tri hlavné jedlá doplnkových potravín. Ak by však vaše dieťa požiadalo o mlieko, môžete mu ho bez problémov naďalej ponúkať.

Na začiatku druhého roku života môžete pomaly začať zvykať na rodinné stravovanie, až kým jeho denná strava nebude pozostávať z piatich pevných jedál. Viac informácií o zavedení zdravej výživy pre vaše dieťa nájdete v časti „Výživa dieťaťa“.

Čo ak dieťa bude jesť menej doplnkových jedál?

Ak vaše dieťa občas nezje odporúčané množstvo kaše alebo dokonca jedlo úplne vynechá, napríklad preto, že je unavené alebo roztržité, nie je to dôvod na obavy. Hlad a sýtosť u detí zvyčajne funguje veľmi spoľahlivo. Navyše, keďže každé dieťa je iné a vaše malé dieťa, rovnako ako vy, nie je každý deň rovnako hladné, mali by ste pri akýchkoľvek odchýlkach rozhodne zostať pokojní.

Uvedené množstvá sú navyše iba orientačnými informáciami, ktoré majú rodičom poskytnúť informácie o tom, koľko by malo dieťa v priemere zjesť. Preto sa nikdy nesnažte svoje dieťa nútiť jesť, ale nechajte ho, aby samo rozhodlo, čo a koľko z toho, čo mu ponúkate k jedlu. Ak vaše dieťa dlho odmieta jesť, mali by ste sa v prípade potreby poradiť s pediatrom. Určite vám bude vedieť povedať, či sa vaše dieťa aj tak vyvíja zdravo.

Z akých dôvodov môže byť vaše dieťa, ktoré nechce jesť doplnkové jedlá, sa dozviete v našom článku „8 rád, ak vaše dieťa nechce jesť“.

Koľko by malo dieťa piť pri doplnkovom kŕmení?

Ak vaše dieťa dostane doplnkové jedlo, potrebuje ďalšie nápoje. Čím viac doplnkových jedál sa zavádza, tým viac tekutín potrebuje. Preto sa nečudujte, ak zo začiatku nepije veľa. Najlepšie je ponúknuť dieťaťu nápoj s jedlom a po jedle. Najlepšia je na to stojatá voda alebo nesladené čaje „Čaj Hipp first feel-good-good“ bez cukru špeciálne navrhnutý pre kojencov Inzerujte s organickým feniklom, organickým anízom a rascou.

Koľko odrody je potrebné v doplnkových potravinách?

Podľa vedeckých poznatkov je výhodné, ak deti spoznávajú rôzne druhy zeleniny už v útlom veku. To ich povzbudzuje, aby boli neskôr viac otvorení novým chutiam. Bábätká však nepotrebujú korenie ani látky zvyšujúce chuť. Ak sa chcete dozvedieť viac o dokonalej príprave, rozsiahlych nápadoch na recepty a o všetkom, čo súvisí s doplnkovými potravinami, odporúčame vám poradkyňa „Detská výživa: bezpečný vstup do doplnkovej stravy“ od odborníčky Natalie Stadelmann. displej

Online adventný kalendár so súťažou - každý deň vyhrávajte skvelé ceny!

Prichádza vianočný duch! V súťaži adventných kalendárov FOCUS Online môžete každý deň otvárať dvere a vyhrávať skvelé ceny.

O s.Oliver získate skvelé ponuky predaja po celý rok vhodné na sezónu pre kojencov a batoľatá. A pri prehliadaní určite nájdete nejaké pekné veci pre vás 😉