Choďte si štíhlo: bežecký tréning pre začiatočníkov - jednoducho schudnite a získajte kondíciu behom, ktorý vám poskytne viac vitality, menej stresu a viac

začiatočníkov

Popis

Čítajte na počítači PC, Mac, smartfóne, tablete alebo zariadení Kindle.

Naučte sa, ako aj vy dokážete udržať chod a dosiahnuť úplne nový postoj k životu!

Poučte sa aj z tejto knihy.

  • . výhody behu
  • . ako si zachovať vlastnú bezpečnosť
  • . aké doplnky sú vhodné
  • . ako zostať motivovaný
  • . ako sa správne ponaťahovať
  • . ako sa správne zahriať
  • . na čo si dať pozor pri behu
  • . ktorá strava je vhodná pre bežcov
  • . ako ľahko chudnúť s behaním
  • . a oveľa, oveľa viac!

Urobte svoje prvé kroky, aby ste dnes začali behať a chudnúť, prečítaním tejto knihy „Jog Get Lean!“ Ešte dnes. kúpiť.