GIMME 5: Príčiny pupienkov

Naša nová mini sekcia - zúčastnite sa!

Vitajte pri prvom príspevku v našej novej, malej sekcii GIMME 5.

Tento formát budeme používať každý týždeň Pomenujte 5 vecí z vášho čreva na rôzne kľúčové slová zo širokej škály tém, ktoré sa nás týkajú - také jednoduché a napriek tomu celkom vtipné.

Neukazujeme si navzájom výsledky, takže sa navzájom neovplyvňujeme.

Ak sa chcete zúčastniť komentárov, odporúčame vám to urobiť ihneď. Môže byť zaujímavé, ktoré aspekty mi napadnú viac ako iné.

Preto si naše odpovede môžete pozrieť jedným kliknutím »

Dúfame, že sa budete baviť len pri účasti a prezeraní komentárov ...

Agáta

Hormóny
Ruky na tvár
Podráždenie
Neadekvátna hygiena uteráka/kefy
staré šupinky kože

Ealish

Hormóny
opaľovací krém
príliš mastný krém na pleť
Ruky na tvár
Kefa na základy sa príliš dlho neumýva

Vitamíny skupiny B (doplnky výživy a napr. Kešu orechy)
cyklu
„Starý“ vankúš
chrumky
Peeling zanedbávanie

Paphiopedilum

obdobie
ovulacia
Pasívne fajčenie
extrémna nervozita
neodličujte

NOVINKA: rukavice „rúry“ na čistenie štetcov SIGMA Spa

RiRi ♥ MAC - Rihanna kolekcie už čoskoro

Maniaci

Tu je teda 5 kľúčových slov na tému pupienkov?

1. Nesprávny výber produktu
2. Puberta
3. Choď do postele s make-upom
4. Príliš mastné krémy
5. Nezdravá „mastná“ strava

To bolo ťažké dať dohromady 5 * nafúknuť *

1. Neodstraňujte make-up
2. hormóny
3. „Špinavé“ uteráky (vždy používajte nové.)
4. Nezdravé veci (strava, chlad, ...)
5. Neustále sa dotýkajte svojej tváre (rozmazajte si na tvári baktérie)

1. Príliš mastné jedlo
2. Nesprávne prísady v krémoch a podkladových bázach
3. Príliš krémové umývacie vody
4. Vankúše, ktoré príliš dlho „spali“
5. Stres

Myslím, že sa príliš často dotýkam mojej tváre - ale je tiež ťažké vypnúť, keď si na to zvykneš. ^ ^;

- hormóny!
- Hormóny ^^
- Vytlačte pupienky . také chaotické
- stres
- mrcha hormónov!

sidenote: Neverím, že mastné jedlo spôsobuje pupienky, ak ich ešte nemáte.

K tomu môžem iba povedať. Odkedy prijímam menej tuku, moja pokožka je oveľa čistejšia. Pripisujem to presne tomu, že sa pre mňa nič iné nezmenilo.
Ale ... moje telo nedokáže dobre odbúravať tuk, čo je pravdepodobne dôvod, prečo pupienky, keď je ich príliš veľa. U každej ženy to tiež môže byť iné.

S Melissou môžem len súhlasiť, keďže som sa stravovala vedome a hlavne menej tukov, moja pokožka sa naozaj viditeľne zlepšila. Predovšetkým to, že nejem rýchle občerstvenie, mi urobilo pokožku veľmi dobre. A rovnako ako Magi neverím tomu, že to bolo kvôli zlému svedomiu. Pretože som po jedle rozhodne nemal zlé svedomie, nech som jedol čokoľvek I

Nie som rozhodnutý. Stále počúvate, že by to nemalo byť tučné. Ale nemyslím si, že vás korenie, konzervanty atď. Prejdú. Nakoniec vyrážky pupienkov po hriešnych dňoch hovoria iným jazykom ako teórie. To nemôže byť kvôli zlému svedomiu - nemám XD

Už môžem povedať, že sa mi zhoršuje pokožka, keď jem „zlé veci“. Nielen čo sa týka tuku/cukru. Napr. Keďže viem, že netolerujem sorbitol/sladidlá/šišky/... mám menej nevysvetliteľných vyrážok (a samozrejme menej bolesti žalúdka). Keď zjem niečo s glutamátom, objavia sa mi na tvári červené škvrny (podobné ako „stresové škvrny“) a pokožka sa akosi nezotaví tak úplne, vyzerá mastne a hrubo pórovito ... Teraz to už môžem tak zle popísať, ale v bežnom živote vidím medzi jedlom a pokožkou sú vždy paralely.
Nemôžem to medicínsky rozlúštiť, ale určite existuje súvislosť?
Možno ho môžete rozdeliť na „nezdravé“ bez pridania „jedla“? Spravidla veci, ktoré poškodzujú telo. Musia sa nejako dostať z môjho tela von a v prípade pochybností sa to stane dosť nápadne cez moju kožu.

Myslím si, že neexistuje univerzálna odpoveď. Každý reaguje na iné veci - každý organizmus s nimi narába inak. A tí, ktorí majú dobré gény a príkladný životný štýl a sú zároveň šťastní, si pravdepodobne aj napriek svojej intolerancii so všetkým poradia. Jednoducho neexistuje žiadna čiernobiela, aj keby ste chceli. To by všetko uľahčilo ...

Preto robíme relatívne a subjektívne rubriky. Nejde o inteligentné sračky ako časopisy, ale o jednoduchú výmenu skúseností.

Áno, je to pravda, každý je iný, nechcel som to zovšeobecňovať, moje vedomosti súviseli viac so mnou 🙂 Hlavné je, že každý sám zistí, čo je pre vás dobré a zlé; všetky príspevky tu môžu pomôcť venovať pozornosť veciam, ktoré by ste bežne na obrazovke nemali. Už som mal príliš veľa „tipov“, ktoré zhlukujú všetko, čo sa týka pokožky (tiež/väčšinou od dermatológov, bohužiaľ ...).
Aj keď, ak by som mohol snívať, bol by som radšej jedným z druhov, „môžem jesť hocičo a na tom nezáleží“ (kto by nebol), iba obrazne. Niektorí môžu jesť ako kombajn a nepriberajú, iba sa pozerám na jedlo a kalórie mi telepaticky prispôsobujú oblečenie 😀

1. Hormonálny chaos
2. Stres
3. Nedostatok spánku
4. Posúdenie
5. Životný štýl

1. Nie je odstránený alebo nedostatočne dôkladne
2. hormóny
3. Stres
4. Nezdravá strava/nedostatočné pitie vody
5. Píling je po termíne
...

Mohol som ich mať viac, ale v určitom okamihu je to dobré.
sladké pozdravy

Čo som osobne pozoroval:

1. Nedostatočný spánok
2. cyklus/hormóny/ovulácia
3. Pasívne fajčenie
4. nezdravé jedlo
5. Neodstraňujte make-up

Existuje iba jedna hlavná príčina:

VÝŽIVA.
Keďže som sa do veľkej miery vzdal oxidu uhličitého, mám najlepšiu pleť eeeever.
ŽIADNY CUKOR A ŽIADNA PŠENIČNÁ múka zázraky!

Potom by 90% svetovej populácie malo mať pupienky? Prečo by sme nemali dostať ďalšie pupienky úplným zaobídením sa bez KH?

Napadá ma spontánne:
1. Príliš mastné krémy
2. Puberta
3. Nie je správne odstránený
4. Fajčenie/pasívne fajčenie
5. Posúdenie

Ale je nezmysel tvrdiť, že žiadny cukor a žiadne sacharidy. Nie sú všetky jedlá (mám na mysli zeleninu, ovocie, mäso, ...) zložené zo sacharidov a cukru? Nemalo by zmysel povedať, že namiesto bielej múky používate celozrnné výrobky a namiesto cukru žiadne sladkosti?
To by nemala byť kritika vášho postoja, ale úprimná otázka, pretože táto zásada mi nie je taká jasná.

Myslím, že keď hovoríte, že žiadny cukor a žiadna biela múka, nemáte na mysli výrobky z bielej múky a vyhýbajte sa výrobkom s rafinovaným cukrom alebo s prídavkom cukru. To neovplyvní výrobky, ktoré prirodzene obsahujú cukor, napríklad ovocie, pretože obsahujú veľa výživných látok, ako sú vitamíny a minerály.

A áno, nakoniec sa všetky sacharidy, bez ohľadu na to, či boli s dlhým reťazcom (škrob, múka) alebo s krátkym reťazcom (cukor pre domácnosť), v tele premenia na glukózu (hroznový cukor) na výrobu energie.

Jedná sa o to, že potraviny s vysokou glykemickou záťažou (nie indexom!) Spôsobujú rýchly nárast hladiny inzulínu.
To platí najmä pre rafinované výrobky. Celozrnný a ovocný prístup preto nie je nesprávny. Ak to však chcete podstúpiť radikálnejšie, zaobídete sa bez toho 🙂

„Žiadny cukor a pšeničná múka“ by sa dali zhrnúť ako „hormóny“ z dôvodu hladiny inzulínu 🙂

áno nie, nízky obsah sacharidov nie je len o inzulíne, ale aj o metabolizovaní tukov. Nízka hladina inzulínu obmedzuje túžbu, čo je pekný vedľajší účinok. Metabolizmus lipidov však mení hlavne spôsob fungovania pečene a je to viac záležitosť enzýmovej rovnováhy ako hormónov.
Pretože ľudské telo vlastne nie je vyrobené tak, aby konzumovalo veľa sacharidov, a to sa stalo normou iba u modernej spoločnosti, má telo stále problémy so spracovaním sacharidov a vytvárajú sa ďalšie „odpadové látky“, ktoré spôsobujú Telo alebo pokožka môžu byť pri vylučovaní tohto odpadu stresujúce.
(môže, ale nemusí!)

Nemyslím si, že praktizujete vôbec akýkoľvek cukor (t. J. Vyhýbajte sa tiež ovociu), cvičíte iba radikálnu a nie práve zdravú stravu s nízkym obsahom sacharidov, ako je Atkins, normálna a zdravá diéta s nízkym obsahom sacharidov vám umožní robiť takmer všetko, len nie veľké množstvo zlých sacharidov, ako je celý tanier cestovín. A myslím si, že každý už vie, že toto by sa nemalo jesť často, všade sú vždy k dispozícii iba cestoviny, pizza, chlieb a podobne a len veľmi málo z nich varí čerstvé a čerstvé, takže si to ani nevšimne. Jednoducho je jednoduchšie naliať 100g cestovín do vriacej vody, ako pripraviť 40g hnedej ryže. Nemecká kultúra stravovania nie je s „BROTzeitom“ večer alebo medzi nimi a pod vplyvom a pod. Všeobecne najlepšia a vedie k nesprávnym návykom.

Jeden by mal zachrániť KHs, ale na správnych miestach, ako sú výrobky z bielej múky, sladkosti atď., Je úplné vzdanie sa ovocia a/alebo zeleniny nezdravé a stále zostáva. Vyvážená a zdravá strava, ktorá sa všade hlása, je v skutočnosti tiež formou nízkosacharidového oleja, pretože konzumujete iba správne sacharidy v správnom množstve zo správnych produktov. Ale žiadny lekár to nebude označovať ako nízkosacharidové, pretože široká verejnosť si to stále spája s rozhodne nie tak zdravými radikálnymi diétami

Myslím, že ste videli môj príspevok príliš úzko spojený s vyššie uvedenými komentármi: s

Môj komentár nesúdi túto diétu.

Náhly výbuch inzulínu vedie k zvýšenej produkcii androgénov (mužských hormónov), ktoré následne stimulujú produkciu kožného mazu.

Ale máte pravdu aj v prípade odpadových produktov/trosky 🙂

Až na to, že rafinované produkty sú mŕtve kalórie. Inými slovami, prísun energie bez akýchkoľvek výživných látok (vitamíny, provitamíny, enzýmy, aminokyseliny, sekundárne rastlinné látky, antioxidanty, minerály ...). Telo ich okrem iného potrebuje na produkciu zdravých kožných buniek.

Takže výživa má veľa spoločného s pokožkou.
Realizácia mi, bohužiaľ, prišla príliš neskoro a „renovácia“ trvá večne 🙂

(Podľa čoho konvenčné lieky neuznávajú odpadové produkty v starostlivosti o pokožku, pretože ide iba o teóriu a pokožka nie je nikde dokázaná ako detoxikačný orgán.
Nechcete sa tu zapojiť do diskusie.)

Skôr ako sa niekto sťažuje, „produkuje zdravé kožné bunky“ sa vyjadruje veľmi jednoducho 🙂

Potom ma spontánne napadla rovnaká myšlienka ako pre Magi ... Chapeau, ak sa vám podarí žiť takmer bez cukru a pšeničnej múky. Ale z mojej strany neznášam také pupienky, ako ich milujem, aj keď musím samozrejme povedať, že také pupienky mám aj tak zriedka, a okrem toho sa nesmieme skrývať, že cukor a pšeničná múka inak nie sú sú najzdravšie.

Cukor by sa mi tiež zdal ťažký, pretože je jednoducho príliš obmedzujúci (žiadne ovocie O_o). Existuje však niekoľko rôznych alternatív pšeničnej múky!

Samozrejme existuje teoreticky veľa alternatív pre pšeničnú múku, ale nájdite ich, keď idete jesť s priateľmi.
Nemyslel som si, že ma to bude až tak obmedzovať (byť alergický už niekoľko mesiacov), ale robí to. V reštaurácii si musím objednať jedlo bez omáčky - cestoviny nefungujú - Pizeria nefunguje - reťazce FastFood sú vlastne iba čipsy nekontaminované a v mnohých odrodách zmrzliny a čokolády vždy existuje tá hlúpa pšeničná múka T__T

Myslím si, že by si sa mohol kvôli svojej koži trochu obmedziť, ale nikto by sa bez nej dobrovoľne nezaobišiel.

Je mi ľúto vašej alergie. Veľmi blízky priateľ sa cítil rovnako pred dvoma rokmi. Všimol som si, že to nebol vtip:/Keď si prvýkrát všimnete, kde obsahuje pšenicu a glutamát, v určitom okamihu už tomu neuveríte.

Verím, že implementácia má veľa spoločného aj so životným štýlom. Robíme veľa, ale ťažko niekedy chodíme jesť.

Ak vám to trochu pomôže, teraz je na tom oveľa lepšie.