Prevádzková doba | 09.09.2020 Napnuté ramená a krk? - To skutočne pomáha
Hlavný obsah
Stav: 9. septembra 2020, 5:00
Kto to nevie? Najskôr plecia a krk čoraz viac tvrdnú, potom sa mobilita znižuje. Proti bolesti nakoniec pomáha iba jemné držanie tela. V prevádzkovej hodine dávame tipy proti napnutým svalom.
Vzadu je napätie, bolí krk a ramená sú napnuté. Takáto bolesť je v Nemecku častým ochorením. Postihuje najmä ľudí, ktorí veľa sedia za pracovnými stolmi, zdvíhajú ťažké bremená alebo - podobne ako maliari - musia pracovať s rukami nad hlavou. Pretože zvyčajne sú veľmi využívané iba jednotlivé svalové partie, iné vôbec. Stres tiež zaťažuje naše plecia a môže viesť k bolestiam krku.
Masáže a tepelné zábaly zvyčajne pomáhajú uvoľniť namáhané svaly. Dočasne pomáhajú masti na zmiernenie bolesti a lieky proti bolesti. Iba relaxácia a budovanie svalov však prinášajú trvalý úspech. Pretože odľahčovacie polohy sú jedom pre kŕčové svaly.
- Nižší pulz Čo skutočne pomáha - najlepšie tipy - FOCUS Online
- Testované lieky na cystitídu Prečo žiaden z nich skutočne nepomáha
- Odmeňujte sa inak Čo skutočne pomáha proti obezite Augsburger Allgemeine
- Mýtus o citrónovej vode Skutočne vám žlté ovocie pomáha pri chudnutí
- Hlodavce v dome a na záhrade Čo skutočne pomáha