Tancujte pre lepší pocit tela

Mnohí by chceli lepší pocit tela. Bez ohľadu na to, či sa zvyšuje mobilita, či chcete zhodiť kilá alebo spáliť kalórie. Hlúpy tréning v posilňovni je však pre mnohých hrôza. Dobrá správa: tiež to nie je úplne nevyhnutné. Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako sa udržiavať v kondícii. Jeden z nich tancuje. Máloktorý druh pohybu je taký zábavný a vytvára pozitívny pocit tela rovnako ako tanec. Nezáleží na tom, o aký tanec ide, ani o tom, kde sa tancuje. Prečo by mal tanec na diskotéke spotrebovať menej kalórií ako jogging alebo posilňovňa? Už len preto, že je to zábava?

Každý z nich má svoje - to platí aj pre tanec

Kovový fanúšik nemusí byť nevyhnutne motivovaný robiť štandardné tance. Je nepravdepodobné, že by niekto, kto nemá rád elektronickú hudbu, šiel na techno párty. Ale to tiež nie je potrebné. Žiadna hudba, na ktorú nemôžete tancovať. Najmä tanec preto ponúka nespočetné množstvo možností, ako zostať fit a baviť sa. Tanec navyše sprostredkuje pozitívny pocit tela. Pre tých, ktorí sa vo svojom tele necítia príjemne alebo majú ťažkosti s učením komplikovaných krokov, určite nie je vhodný napríklad výrazný tanec flamenco. Ale najmä na diskotéke nie je potrebný žiadny sofistikovaný tanečný štýl. Najdôležitejšie je hýbať sa - pozitívny pocit tela potom prichádza sám.

Lepší pocit tela tancom

Ak sú pre vás disko tanec alebo štandardné kroky príliš nudné, existuje široká škála rôznych tanečných štýlov. Mnoho tanečných škôl a centier vzdelávania dospelých ponúka širokú škálu tancov - paleta siaha od európskych ľudových tancov cez výrazné flamenco až po horúce rytmy Južnej Ameriky. Nechýba ani jazzový tanec, moderný tanec alebo trendový šport Zumba - zmes latinskoamerických tancov a fitnes cvičení. To, čo býval aerobik, je teraz Zumba. Horúce juhoamerické rytmy nútia ľudí na celom svete potiť sa - a míňať peniaze za najnovšie disky CD, DVD a oblečenie. To môže tiež vytvoriť pozitívnejší pocit tela - najmä pre lovcov výhodných ponúk.
Dôležité však nie je ako, ale iba to. Bez ohľadu na to, či ide o pogo, štandardné tance alebo flamenco - vyberte si tanečný štýl, ktorý vám vyhovuje - a ťažte z lepšieho vedomia tela.

Vyhľadávanie

Pozor reklama

Príspevky na tejto stránke obsahujú reklamné odkazy.