Karlie Kloss: TO JE jej štíhle tajomstvo!

Modelka Karlie Kloss má samozrejme dobré gény. Jej štíhlym tajomstvom je ale aj špeciálna strava, ako prezrádza na Instagrame.

Na výške 1,80 metra sa supermodelka Karlie Kloss nemusí obávať o svoju postavu - všetko sa jednoducho lepšie distribuuje. Okrem toho samozrejme nechýba štíhla postava a obzvlášť disciplinovaný životný štýl: „Športujem každý deň hodinu - pilates, box, strečing a beh, aby boli precvičené a definované skutočne všetky svalové skupiny.“

Pre udržanie svojej štíhlej postavy sa krásna blondínka spolieha tiež na mimoriadne disciplinovaný stravovací plán - ktorý je na rozdiel od nezdravých nárazových diét skutočne vyvážený.

Preto vám ponúkame ponuku Karlie Klossovej, ktorú supermodelka teraz zverejnila na Instagrame, s odporúčaním:

RAŇAJKY. Karlie Kloss začína každý deň dobrou porciou zdravých omega-3 tukov a bielkovín: lososom, praženicami a avokádom - jednou z najvyváženejších raňajkových možností. Sacharidy sú na stole zriedka a keď sú, je to vo forme ovocia alebo medu. Palacinky sa podávajú ako pšeničné a bezlepkové verzie v kombinácii s ovocím. Výhoda tejto diéty: hladina cukru v krvi stúpa pomaly, zostanete dlhšie sýti a vyhnete sa tak nezdravým chutiam na jedlo.

SILNÝ SNACK. Aby ste sa pred dôležitými schôdzkami poriadne nakopli, nahradila Karlie Kloss kávu 2-go čerstvým miešaným matcha. Japonský prášok zo zeleného čaju je skutočným vyzvedačom, ale nezasahuje do žalúdka ako kofeín.

OBED. Zelenina všetkých druhov a najlepšie „surová“, napríklad ako cuketové cestoviny. Model navyše kombinuje chudé bielkoviny vo forme tofu, ako aj zdravých tukov, bylín - a len zriedka sacharidov.

POPOLUDNIE SNACK. Namiesto nezdravých bielych rožkov alebo čokoládovej tyčinky uprednostňuje Karlie Kloss smoothie misku s chia semiačkami a čerstvým ovocím, keď máte hlad.

VEČERA. Karlie Kloss má posledné jedlo dňa pred 18:00. Večera vás nemá zasýtiť, ale pozostáva buď z výdatnej polievky s kuracím mäsom a zeleninou - alebo z bielkovín vo forme rýb. Tiež má rada ryby surové ako sushi a spolu s nakladaným zázvorom. Ku každému jedlu je dostatok zeleniny. Karlie tiež vypije najmenej 3 litre vody denne. Ale večer si doprajte pivo.