Recept na špaldovú, tekvicovú a šošovicovú kašu
Tekvica je nielen veľmi stráviteľná, ale aj skutočne obľúbená u bábätiek. Táto vegetariánska kaša je zaručene dobre prijatá.
Informácie o recepte
Na 2 porcie
prísady
- 20 g špaldovej
- 20 g vločiek prosa
- 200 g tekvice (napr. Maslová alebo zemiaková)
- 20 g žltej šošovice
- 1/2 čajovej lyžičky mletých semien feniklu (podľa chuti)
- 70 g pomarančového džúsu
- 25 g lieskovcového masla
príprava
- Vložte špaldové a proso vločky do mixovacej misy a rozomlejte na 30 s/rýchlosť 10, mleté zrno zatlačte špachtľou dole.
- Olúpte tekvicu a nakrájajte na veľké kúsky. Do mixovacej nádoby vložte tekvicové mäso, šošovicu a ak chcete, feniklové semiačka. Pridajte 200 g vody a zmes varte 15 minút/100 °/rýchlosť 2. Vyberte odmerku a kašu nechajte 8 minút vychladnúť na 60 °/rýchlosť 3. Pridajte pomarančový džús a lieskové orieškové maslo. Kašu pretlačte na 20 s/rýchlosť 10.
Recept pripravuje 2 jedlá z kaše. Môžete nakŕmiť svoje dieťa jednou porciou a druhú porciu naplniť do uzatvárateľnej nádoby, vložiť do chladničky na najviac 48 hodín a zohriať ju v horúcom vodnom kúpeli alebo - s trochou vody - v hrnci na miernom až strednom ohni.
- Nakladané cukety recept kuchynskí bohovia
- Vyprážané rezance so zeleninou a kuracím receptom kuchynskí bohovia
- Pečená kačica s jablkovým receptom kuchynskí bohovia
- Zeleninová paella s makrelovými kuchárskymi receptami
- Základný recept sladké palacinky recept kuchynskí bohovia