Umenie pomáha v kríze

Michaela Peter je umelkyňa na voľnej nohe a arteterapeutka. Veľa pracuje s pacientmi s rakovinou a vie, že choroby sú výzvou pre telo, myseľ i dušu. Maľovanie vám môže pomôcť vyrovnať sa s krízami.

"Výtvarný prejav je jazykom mojej duše. Svojou prácou môžem prekonať hranice slova jazyk a pohybovať sa v priestore nekonečného potenciálu pre tvorbu," hovorí arteterapeutka Michaela Peter. „Toto je miesto, kde zažívam samého seba, kde prichádzam do styku so svojimi blížnymi a zažívam vývoj a pohyb na ceste k väčšiemu povedomiu.“ Michaela Peter pracuje okrem iného aj s pacientmi s rakovinou. Má na túto chorobu holistický pohľad. Pri všetkých chorobách nikdy nie je ovplyvnené iba telo. Choroby sú vždy výzvou pre telo, myseľ i dušu.

Už ako stredoškoláčka bola nadšená kombináciou umeleckých médií a intenzívnym kontaktom s ľuďmi. Takže jej kariérnou ašpiráciou bola rýchlo arteterapia. V 18 rokoch bola príliš mladá, pretože minimálny vek pre výcvik je 24 rokov. Michaela Peter si myslí, že je to „veľmi užitočné“. Po ukončení strednej školy na Max-Reger-Gymnasium v Ambergu študovala históriu umenia a potom sa vyučila za zdravotnú sestru.

Práca na psychiatrii

Nejaký čas pracovala na psychiatrii. „Mohla som tam zažiť arteterapiu ako veľmi efektívnu,“ hovorí. Keďže Michaela Peter si založila rodinu už v ranom veku, rozhodla sa zúčastniť sa školenia na fóre pre klinickú a analytickú arteterapiu v Mníchove. Pokračovala vo vzdelávaní najmä v oblasti onkológie a práce v hospici a naučila sa ďalšiu samostatnú formu arteterapie, „maľovanie orientovanú na riešenie (LOM) podľa Bettiny Eggerovej“.

Počas výcviku ako arteterapeutka v Mníchove sa dozvedela o bývalom Hornom Falcku združení priateľov zdravia žien a v súčasnosti Hornom Falcku Friends of Family Health (FFGO). Michaela Peter absolvovala početné stáže, z toho jednu na klinike v Ambergu v chemoterapii. Psycho-onkológovia Carla Breitwieser a Johanna Stöcklmeier ich sprevádzali ako akýsi dozorný tím.

V tom čase Michaela Peter ponúkala arteterapeutické jednotky pre pacientov s chemoterapiou. Výsledkom bola stála skupina po skončení stáže. Z toho vznikla svojpomocná skupina „Motýľ - od ženy k žene“. Na žiadosť Brigitty Schönerovej, predsedníčky Združenia na podporu zdravia horného Falcka, ktorá je sama účastníčkou skupiny pre arteterapiu, bol zahájený projekt „Open Atelier“. Ateliér Michaely Peter ako pracovný priestor pre umelca na voľnej nohe v Pfistermeisterstraße v Ambergu predtým existoval a je tiež nezávislý od ponuky tohto projektu. „Slávnostné otvorenie v mojom ateliéri v roku 2017 som využila na rozšírenie spolupráce s integratívnou onkológiou, v ktorej koncepcii je teraz moja arteterapeutická ponuka neoddeliteľnou súčasťou,“ vysvetľuje Michaela Peter.

Všímavosť

„Vnímam svoj prínos a svoje ciele v ponúkaní ducha a duše postihnutých priestorom a metódami, aby aj tam mohli zažiť liečenie,“ hovorí arteterapeut. „Začína sa to cvičením na uvoľnenie a všímavosť, vyjadrením emócií, premýšľaním o vzorcoch myslenia, tichom a radosťou, hľadaním skrytých zdrojov, až po podporu pri vznikajúcich obavách a starých zraneniach.“

Rakovina spôsobuje, že väčšina ľudí je spočiatku bezmocná. Môže sa rozšíriť pocit bezmocnosti a milosrdenstva. „Je obzvlášť užitočné, ak je niekto chorý zapojený do liečby a riadenia tejto krízy prostredníctvom terapeutickej ponuky.“

Presne tu prichádza na rad arteterapia. "Stanete sa opäť aktívnym dizajnérom a máte tak vplyv na to, čo sa stane. Alebo máte úplne nové skúsenosti s pripúšťaním vecí, ktoré sa nedajú ovládať," hovorí Michaela Peter.

Základná potreba umenia

Najmä v spolupráci s ľuďmi trpiacimi na rakovinu sa opakovane potvrdzuje, že jednou zo základných ľudských potrieb je umelecké vyjadrenie. Len čo sa prekoná zábrana „maľovania alebo navrhovania“, otvára sa široký priestor, ktorý ponúka nekonečné množstvo slobody, pretože nie je predmetom hodnotení. „A to je presne to, čím v našej spoločnosti trpíme. Všetko sa delí na dobré/zlé, čierne/biele, hodnotné/nehodnotné, produktívne/neproduktívne, správne/nesprávne, bez toho, aby sme často mali čas skontrolovať, či to tak je takže to pre nás platí, “hovorí. „Všetky medzistupne sú zanedbané, ale práve tieto robia život oveľa bohatším a živším.“ Michaela Peter dúfa, že do budúcnosti bude arteterapia podporovaná zdravotnými poisťovňami „ako efektívna a nákladovo efektívna terapia prospešná pre ľudí v ich celistvom rozvoji“ na rovnakej úrovni ako iné terapeutické prístupy.

Arteterapeutka Michaela Peter predstavuje niekoľko efektívnych cvičení z arteterapie, ktoré sú zamerané na niečo iné ako na koronovú krízu.

Originály sú obrátené hore dnom a potom nakreslené presne tak, ako sú. „Mozog je pri tomto cvičení ohromne vyzvaný, pretože celá koncentrácia je zameraná na danú činnosť, čo stresovanú myseľ nesmierne uvoľňuje.“ Môže upokojiť strach a paniku. Cvičenie je možné vykonávať v skupinách a samostatne.

Vnímanie čo najviac detailov motívu a sprievodná implementácia do vášho vlastného obrazu smeruje zameranie ďalej od stresujúcich myšlienok a umožňuje tak zlom mozgu. Môžu vznikať nové impulzy.

Spontánne, sprevádzané maľovaním netrénovanou rukou:

Na povrch môžu vyjsť hlboko zakorenené obavy a neistota, čo je veľmi úľavné. "V tomto prostredí tam môže byť všetko." Klient môže nechať všetko vyjsť a nemusí pracovať ani hodnotiť. “Tu je však veľmi užitočný sprievod terapeuta. „Dobré je aj samotné vypúšťanie pary, ale jeho premýšľanie môže v skutočnosti otvoriť nové možnosti opatrení, vďaka ktorým budete schopní konštruktívnejšie čeliť stresovej situácii.“

Zostavenie a usporiadanie súčasných a starých obrazov do harmonického celku ponúka skvelú príležitosť vyrovnať sa s aktuálnou situáciou a byť sám sebou aktívny. "Je to práve bezmocnosť a bezmocnosť zoči-voči tomuto vírusu, vďaka ktorej sa cítiš neistý." Je teda veľmi dobré sa téme aktívne venovať. “Alebo inak: pracovať na obrázku (alebo soche), ktorý by mal byť jednoducho skutočne krásny. "Ako protipól krízy." Všetko, čo sa vám páči. Skutočné blaho. “To môže zdobiť domov ako pripomienku tejto doby.

Vytvorenie skicára by v tejto chvíli mohlo spôsobiť pozastavenie, aby bolo možné dokumentovať vlastný život prostredníctvom obrázkov. „Je možné otvoriť pohľad pre malých/krásnych/dôležitých/zábavných, pre životné prostredie a napríklad pre domáceho miláčika. Skicár je ako druh meditácie v obrázkoch. “

„Keď sú ľudia aktívne a tvorivo aktívni, potom sa riešia oblasti v mozgu, ktoré zvyčajne nekonajú v popredí,“ vysvetľuje Michaela Peter psychologické aspekty arteterapie. „Je v ňom však ukrytých veľa zdrojov, ktoré vám umožňujú uvoľniť nové impulzy na zvládnutie výziev.“ V tvorivom procese sa stávajú viditeľnými vzory, ktoré môžu byť nápomocné alebo dokonca prekážkou v každodennom živote. Oboje sa môže odraziť a transformovať prostredníctvom rozhovoru o procese, takže môže dôjsť k spätnému toku do každodenných činností.

„Relaxačný efekt dizajnu vedie takpovediac k nižšej rýchlosti vnútorného motora, čo odbremeňuje celý systém a chráni ho pred poškodením,“ vysvetľuje Michaela Peter. „Vizualizácia“ stresujúcich emócií môže byť tiež veľmi užitočná, pretože klient si od nich môže skutočne udržiavať odstup. „To znamená, že sa dokážem pozrieť na svoj strach, hnev, obavy a neistotu zvonka a z tejto vzdialenosti ľahšie dostanem impulz, ako keď som vnútorne uväznený a celé telo reaguje na príznaky ako nespavosť, nepokoj, nervozita. "(Reklamy)