10 000 krokov denne

Divoký škriatok

Antonio

Cítite http: //www.zehntausendätze.de/main/10000/ ako nezmysel? To sa mi zdá dosť vážne.

Samozrejme, nikto, kto trénuje na bežecké preteky, to nepotrebuje, ale keď som bol v nemocnici s mojou prvou stratou sluchu v zime 2002/3, terapeut niečo také odporučil v časti „Prečo 10 000 krokov denne?“ je spomenuté, napr. zíďte z U/S-Bahnu o niekoľko staníc skôr a choďte viac pešo. V nasledujúcich mesiacoch som chodil na ďalšie prechádzky a mal som pocit, že môj tinnitus je menej silný. V priebehu rokov sa z veľmi nešportovej osoby stal človek mierne vyšportovaný.

Pre mňa je to veľmi zmysluplná kampaň, ktorá si zaslúži podporu.

Divoký škriatok

Hosť 16051

Samozrejme si myslím, že to nie je nezmysel. A samozrejme je zdravé cvičiť každý deň. TE však neodkazuje na túto stránku.

Divoký škriatok

Antonio

serpa

Gast67286

Práve som si znova spomenul na túto starú tému, pretože pred 2 týždňami tu bol nový pracovný mobilný telefón, ktorý, ako som teraz zistil, vedie k štatistikám bez toho, aby sa ma pýtali.

Neviem, aké je to presné, ale momentálne mi to ukazuje priemerne 5500 krokov za deň, aj keď:

- Ako pracovný mobilný telefón je to iba 8 hodín denne a nie vždy na muža
- Momentálne mám dosť krátke dochádzanie do práce a od novembra podstatne viac
- moja práca v súčasnosti obsahuje veľmi málo pohybu, ktorý bol/bude iný

Súčasťou nie je prechádzka po byte ráno a večer, nakupovanie a všetko, čo nerobíte. V tomto ohľade sa mi počet 10 000 krokov v skutočnosti zdá byť len pozvánkou pre ľudí, ktorí nechodia do práce a naozaj len tak posedávajú, aby si vôbec zdvihli zadok. To samotné bude na chudnutie sotva stačiť.