“Chocolate Quark Low Calorie” Recepty 24 výsledkov

Nízkokalorická čokoládová višňová torta

Na piškótový základ: Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, vodu, soľ a med. Žĺtky vymiešame s cukrom do krémova. Na žĺtkovú zmes dáme sneh z bielkov, preosejeme naň múku, kakao a prášok do pečiva. Opatrne metličkou prehneme. Ihneď v jednom s pergamenovým papierom

Čokoládový tvarohový krém

Nízkokalorický dezert založený na nízkotučnom tvarohu

O niečo menej kalorické sušienky

Múku zmiešame s práškom do pečiva. Do misky dáme mäkké maslo s cukrom, vanilkovým cukrom, sladidlom a pudingom a mixérom šľaháme asi 2 minúty do krémova. Potom postupne primiešavajte vajcia. Potom jablkové

Cherry - Quark - čokoláda - plátky

čokoláda a napriek tomu s nízkym obsahom tuku

Úplne najlepší čokoládový banánový tvaroh

vlastný recept, s nízkym obsahom tuku a veľmi, veľmi chutný

Čokoládový tvaroh

Banánový čokoládový koláč

Ľahké, rýchle a dosť nízkokalorické!

Bielkoviny z tvarohu

s čokoládou, robí asi 10 kusov

Lahodná a rýchla švajčiarska roláda

Švajčiarska roláda s čokoládovou tvarohovou plnkou

Dezert z hruškového tvarohu

s čokoládovými lupienkami, úžasne osviežujúce

Puding - tvaroh/jogurt - smotana

práve toho bolo veľa

Tvarohový koláč s jahodami

4 WW body za kúsok koláča

Tvarohový a vaječný bielok

ľahký, na bielkoviny bohatý a predovšetkým chutný fitnes koláč ako náhrada za sladké chute medzi tým

Vaječná biela čokoládová roláda s ovocím a tvarohom

Slivky Mirabelle - tvaroh

Slivky mirabelky umyjeme, rozpolíme a vykôstkujeme alebo necháme ovocie odkvapkať zo pohára. 100 ml jablkového džúsu a 1 lyžicu medu dajte do hrnca, priveďte do varu a duste 5 minút. Zmiešajte škrob so zvyšným jablkovým džúsom a

Krém z tvarohového jogurtu s marhuľami

Marhuľové kocky zmiešajte s 1 lyžičkou citrónovej šťavy a práškovým cukrom. Tvaroh, jogurt, zvyšný cukor, 1 lyžičku citrónovej šťavy a vanilkový cukor zmiešame so štipkou soli. Želatínu namočte do studenej vody. Zahrejte 2 lyžice tvarohovej zmesi

Kokosový sen

ľahký koláč s tvarohom a kokosom

Dýňové a čokoládové muffiny

Pripraví asi 12 nízkotučných muffinov

Mangový koláč LIGHT s chrumkavým čokoládovým základom

bez pečenia - rýchlo pripravené

Samiřina čokoládová a krémová roláda

Malinový parfait

Tvaroh, kefír, kyslú smotanu a fruktózu spolu zmiešajte. 200 g malín pretlačíme a zmiešame s tvarohovou zmesou. Primiešame 250 g malín. Plňte tvaroh do 8 servírovacích misiek a vložte ich na noc do mrazničky. Cca 1 hodinu pred konzumáciou