Fórum fanúšikov Summoners War

Reaver1988

(07.11.2016, 10:04) Michi napísal: [->] Ani som nevedel, že tu máme toľko nadšencov fitnes, takže super
Možno by ste si k tomu mali vytvoriť vlastné vlákno

Okäse tu to je

Whiz

Reaver1988

Nie som mod. Opýtajte sa Michiho a spol

Odoslané z môjho SM-G925F s Tapatalk

MementoNDage

Mám potom ponúknuť aj kurz varenia.

A potom tu musí byť niť na starostlivosť o fúzy

Reaver1988

Pozor, predlžuje sa to!

negatívna rovnováha -> zníženie telesnej hmotnosti

Nezáleží na tom, či jem len pizzu alebo len šalát a či zjem všetko o 2 hodine ráno alebo o 7 ráno, či vystúpim na Mount Everest 8 dní v týždni alebo budem mať sex iba raz za rok.

A ak niekto príde so zlým metabolizmom alebo s následnými popáleninami: všetko je zahrnuté v súvahe. Pozerám sa, čo ide spredu, čo vyjde zozadu (čo je hnedé a je v lese? List na jeseň) a ako vyzerá súčasný stav, čo sa sem-tam stane zboku: nesvrbíme. Funguje to takto v termodynamike a pravdepodobne to funguje aj vo vzťahu k nášmu telu.

Ak chcem zhodiť 1 kg tuku, musím dosiahnuť celkový deficit okolo 9 000 kcal. Ak je to 500 kcal denne, potrebujem 18 dní na to, aby som schudol 1 kg tuku. Ak som schudol viac, buď to nebolo tučné, alebo deficit bol väčší ako 500 kcal, a to, ako k tomu došlo, na súvahe nezáleží.
„Už pri pohľade na čokoládu priberám 5 kg.“ keby som si rozrezal stôl s 500 kcal, moje telo by z toho nedokázalo vyrobiť kilogram tuku, ak by to išlo, všetky energetické problémy na svete by boli odstránené! Odrezal som 18 tyčiniek. ok, pravdepodobnejšie.

Čo tým chcem povedať?

1. Nikto nemôže robiť mágiu, mágiu alebo čokoľvek iné, aj keď sa to často objavuje

2. Je to úplne banán, či už Phelps konzumoval 12 000 kcal, alebo či kulturista jazdil iba 1 500 kcal 6 týždňov pred súťažou a ďalších 6 mesiacov sa očistil 4000 kcal denne. Skôr ho zaujíma, čo jedol a čo konzumoval celý rok, a nie deň X
--> Rovnováha

A keď poviem z mojich útrob, že 100-kilogramový športovec je viac v rozmedzí 3,5k +/-, je to úplne banán, nech už tu alebo tam zje podstatne viac, možno som mal hovoriť o ročnom priemere ako o premise Vyhlásenie. A čo ak je to v priemere 4k za rok? Nevylučuje +/-. A ak je to 5k (dovoľte mi, aby som vás to naučil lepšie), potom by som rád upozornil, že som v žiadnom okamihu nič nezovšeobecnil.

Nie nadarmo by sa malo a) držať späť s plošnými výrokmi, pretože presvedčivý protiargument takéto vyhlásenie zneplatňuje.
b) Najlepšie je uviesť podmienky, za ktorých sa každé tvrdenie uplatňuje, aby sa predišlo problémom a) a c) nevynímať fakty z kontextu, ale prečítať si, čo je niekde napísané - alebo nie.

Čo tým myslím? V skutočnosti nemá zmysel diskutovať o veciach na internete, pretože väčšina bodov a, bac sú úplne neznáme. Nemalo by to byť žmurknutie s ohradovým stĺpikom, ale je bohužiaľ všeobecne často dostatočne pozorovateľné.

A ešte jedna vec na príklade: „Ale výrazne som schudla, pretože som večer nejedla žiadne sacharidy“
d) Mätúca príčina a príležitosť: Príčinou je stále deficit kalórií, a nie načasovanie alebo výber makroživín, aj keď to môže mať výhody - ale tieto nie sú primárnou príčinou poklesu. Vo väčšine prípadov je rovnováha skôr „náhodne“ ovplyvnená náhlym obmedzením potravy a vytvára tak efekt. Je viditeľné, že vyznávači alebo skupiny sektovitých pomerov, ako napríklad hardcore vegáni, sa radi upúšťajú od pochybných štúdií, ktovie. Bubnová rolka. Zmiešajte príčinu a príčinu.

„Odkedy sa znížila spotreba mäsa, zvýšila sa priemerná dĺžka života.“ Áno a teraz ?! Odkedy sa zjedlo viac zeleniny, zvýšil sa aj počet bravov ukradnutých v supermarketoch. Kradnite bravó, potom budete žiť dlhšie.

Michi

Všeobecne by ma zaujímalo, ako dlho a kto tu robí silové tréningy. Bohužiaľ, som tu iba asi 9 mesiacov, takže nemôžem skutočne žiariť svojimi vedomosťami.

PS: Nemôžem nič hýbať, to dokážu iba naše super mody a Storm.