Koľko kalórií má Yufka ?

nevie niekto z vás náhodou koľko kalórií má morčacie mäso Yufka a ako sú zložené ?

Prešli googlom už niekoľkokrát, ale nenašli nič užitočné.

Momentálne beriem nasledujúce údaje, keď zjem jednu (tu dnes): wall:):

Kalórie: 155 kcal/100 g (620 g/porcia = 400 g)
Bielkoviny: 7 g/100 g (28 g/porcia)
Tuk: 5,0 g/100 g (20 g/porcia)
KH: 26 g/100 g (100 g/porcia)

Údaje skutočne z kebabu s chlebom. Nechcem z toho robiť vedu, ale hodnoty by mali byť takmer správne.

Ciele 2011:
- Hmotnosť + 85 kg/KFA

10%
- Bench press zadarmo 1RM + 150kg
- Drep zadarmo 1RM + 180kg
- Mŕtvy ťah zadarmo 1RM + 180kg
- 3. štvrťrok, ak je to vhodné, 1. kurz: tichý:

Wat nie je Yufka.: gruebel: niečo ako kebab.: nič biele:

. oficiálny sponzor doplnku:

Darmo máte zľutovanie, musíte bojovať o závisť.

Doner kabab = v plochom chlebe
Döner Yofka = vyvaľkaný v lístkovom ceste

Ciele 2011:
- Hmotnosť + 85 kg/KFA

10%
- Bench press zadarmo 1RM + 150kg
- Drep zadarmo 1RM + 180kg
- Mŕtvy ťah zadarmo 1RM + 180kg
- 3. štvrťrok, ak je to vhodné, 1. kurz: tichý:

Pokiaľ ale viem, morčacie mäso má 100 kcal na 100g. Lístkové cesto by malo pravdepodobne veľa kalórií sa vyrába z múky a lístkového cesta, kde je veľa tuku.

Edit: Čo je do pekla Yufka: smiech: smiech: smiech:

"Bez ohľadu na to, aký je deň náročný, vstanem a prežijem ho." Citát od Muhammeda Aliho

„Aké by to bolo pekné, keby si ten pocit hladu zahnal trením o brucho!“
To je odpoveď, ktorú odpovedal Diogenes zo Sinope, keď masturboval na verejnosti na trhu a pýtal sa, prečo to robí!.

Upravené raz, naposledy Soulstorm (25. marca 2008)

Takže si myslite, že čísla sú trochu príliš vysoké, ale skôr príliš nízke. Ak Jamand vie niečo konkrétnejšie, môže to zverejniť. Každá Yufka je samozrejme iná a nikdy to nemôžete povedať na 100%. Malo by to byť celkom správne, inak to môžete nechať rovnaké (počíta sa).

Ciele 2011:
- Hmotnosť + 85 kg/KFA

10%
- Bench press zadarmo 1RM + 150kg
- Drep zadarmo 1RM + 180kg
- Mŕtvy ťah zadarmo 1RM + 180kg
- 3. štvrťrok, ak je to vhodné, 1. kurz: tichý:

Upravené raz, naposledy používateľom PhoeniX (25. marca 2008)

Yufka = Lamacum ?
S priateľským pozdravom

Originál od spoločnosti PhoeniX
. plochý chlieb
. v lístkovom ceste

Takže yufku s lístkovým cestom nepoznám.
U nás je to úplne rovnaké cesto ako s normálnym kebabom, ale upečené na tenko a potom vyvaľkané.
Celé to vyzerá takto:

Rovnako ako v prípade bežného kebabu bude „problémom“ tučná omáčka a cesto.
Cesto je vyrobené z múky, vody a soli, oleja a droždia.

Upravené raz, naposledy Sam (25. marca 2008)

Áno, samozrejme žiadne lístkové cesto, ani len netuším, ako som na to prišiel: gruebel:. Ako taká tenká placka.

Iste, že celý kebab nie je jedným z vlajkových produktov, nech je ako chce, ale stále stojí za hriech =).

Bol môj 2. kebab a celkovo moje 3. jedlo z rýchleho občerstvenia v tomto roku, malo by to byť stále ospravedlniteľné;).

Ciele 2011:
- Hmotnosť + 85 kg/KFA

10%
- Bench press zadarmo 1RM + 150kg
- Drep zadarmo 1RM + 180kg
- Mŕtvy ťah zadarmo 1RM + 180kg
- 3. štvrťrok, ak je to vhodné, 1. kurz: tichý:

Bol môj 2. kebab a celkovo moje 3. jedlo z rýchleho občerstvenia v tomto roku, by malo byť stále prijateľné

Prečo by to nemalo byť ospravedlniteľné: yau: Ja robím špinavé kontroly a niekedy musíš hrešiť. Spočiatku tvrdý ako skala je tvrdý, dokázal som vydržať, ale možno by ste chceli opäť povedať „ÁNO“, hlavná vec je, že nespadnete späť do starých stravovacích návykov: sleepcow:

A čo je to za cesto? Zaujimalo by ma to

"Bez ohľadu na to, aký je deň náročný, vstanem a prežijem ho." Citát od Muhammeda Aliho

Máte úplnú pravdu Soulstorm: dobrá:.

Bohužiaľ, som človek, ktorý buď pretiahne niečo železné, alebo to nechá zostať rovnaké. Nejako nezvládam tú dlhodobú priemernosť. Momentálne mám v spoločnosti Yufka & Co. stále príliš veľké svedomie a myslím si, že to nie je vôbec zlé. Pokiaľ sa cítim lepšie, keď to nejem a nemusím si to zakazovať, je všetko v poriadku. Porucha stravovania stále existuje a ak začnem jesť „špinavo“, nedokážem s tým prestať, až kým nemám napnutú hlavu. Verný heslu „teraz to už nemá význam“. Dúfam, že sa toho nejako zbavím. Len sa zastavte sami, keď to stačí a nie vždy to musíte povedať. No po 10 rokoch prebytku potrebujete trochu trpezlivosti, aby ste znova počuli vnútorný hlas. Zdravím PhoeniX

Ciele 2011:
- Hmotnosť + 85 kg/KFA

10%
- Bench press zadarmo 1RM + 150kg
- Drep zadarmo 1RM + 180kg
- Mŕtvy ťah zadarmo 1RM + 180kg
- 3. štvrťrok, ak je to vhodné, 1. kurz: tichý: