Meibebi MAMA AQUAWORKOUT po tehotenstve - web meibebi!
(Kurz zdravotného poistenia s dotáciou)
Vedúca kurzu: Claudia Moser
Miesto kurzu: Landhotel Neuhof *** Zenting, ďalšie miesta budú nasledovať
meibebi MAMA AQUAWOKOUT je efektívna alternatíva a veľmi dobrý doplnok k postgraduálnemu kurzu. Vo vode si všimnete iba desatinu vlastnej váhy. Kĺby sú ťažko namáhané, čo je ideálne na obdobie po tehotenstve, pretože sú stále trochu nestabilné kvôli tehotenskému hormónu relaxínu.
V kurze sú vytrvalostné tréningy, aquajogging, aqua tréning, aqualates (Pilates), fitnes a relax kombinované prospešným spôsobom v holistickom poňatí. Cviky sú šité na mieru potrebám žien po pôrode - svaly sú zároveň uvoľnené a posilnené, stimuluje sa cirkulácia a prietok krvi, uvoľňujú sa kŕče a panvové dno je optimálne precvičené optimálnymi cvikmi.
meibebi AQUAWORKOUT preto ponúka úžasné rozšírenie regresného kurzu.
- Chudnutie a tónovanie tela po tehotenstve
- optimálny tréning panvového dna
- svaly sú uvoľnené a posilnené zároveň
- Uvoľnia sa kĺby, panvové dno a medzistavcové platničky, bolesti chrbta ustúpia
- tvoja vytrvalosť je trénovaná
- panvové dno je optimálne trénované
- Uvoľňujú sa kŕče (najmä na krku a pleciach)
- svaly sú uvoľnené a posilnené zároveň
- Kontakt s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi
S dieťaťom alebo bez neho?
Kurz je ponúkaný v dvoch verziách.
--> MAMA AQUAWORKOUT bez dieťaťa
(od 8 týždňov po pôrode 12 týždňov pri cisárskom reze s dotáciou od zdravotnej poisťovne)
--> MAMA AQUAWORKOUT s dieťaťom
(Minimálny vek dieťaťa 6 mesiacov - žiadny preventívny kurz)
Čo je dôležité?
- pôrodné rany musia byť úplne zahojené. Dojčite/nakŕmte svoje dieťa krátko pred vyučovaním
- Účasť je možná už 8 týždňov po pôrode (po konzultácii s lekárom alebo pôrodnou asistentkou).
MAMA AQUAWORKOUT po tehotenstve
Preventívny kurz podľa § 20 SGB V s dotáciou na zdravotné poistenie
Tu môžete podať nezáväznú požiadavku na kurz. Hneď ako to spracujeme, dostanete priamu odpoveď s registráciou a ďalšími podrobnosťami o kurze atď.
Ak je požadovaná ponuka kurzu plne rezervovaná, môžete tiež urobiť nezáväznú požiadavku na čakacej listine.
Ak sa miesto uvoľní - alebo sa ponúkne ďalší termín, radi vás kontaktujeme a ponúkneme vám možnosť zúčastniť sa požadovanej ponuky kurzu.
- Behanie po tehotenstve, pôrode - trénujte inkontinenciu
- Pink schudla po tehotenstve 25 kíl
- So Slim-XR na požadovanú váhu po tehotenstve
- Približne koľko kilogramov schudnete po pôrode (chudnutie, tehotenstvo)
- Porušenie tohto autorského práva môže mať za následok trestnoprávne a občianskoprávne následky