Požiadajte o pomoc pri tehotenskej cukrovke

Členom od 19. mája 2016
8 príspevkov (ø0/deň)

Dnes som sa zaregistroval u šéfkuchára, pretože mi niekoľko týždňov diagnostikovali gestačný diabetes. Už asi týždeň tiež vyžadujem inzulín a musím venovať zvýšenú pozornosť svojej strave. Momentálne som v 30. týždni tehotenstva a teraz musím každé 2 týždne chodiť ku gynekológovi, aby som sa uistila, že je dieťa v poriadku. Raz za týždeň musím navštíviť internistu a každé dva týždne diabetológa. Je to neuveriteľné úsilie a niektoré dni mám pocit, že sa celý môj život točí okolo nakupovania, varenia a stravovania. Sú naozaj dni, keď si tehotenstvo nemôžem vychutnať, pretože mám neustále obavy a stále musím myslieť na to, čo by som dokázala uvariť a či to krvný cukor znesie a nie okamžite vystreliť.

Existuje skupina alebo sub-fórum špeciálne pre gestačný diabetes? Bohužiaľ som v zhone nenašiel to, čo som hľadal. Bol by som veľmi rád, keby som dostal tipy a triky.

Možno má niekto po ruke dobrý, jednoduchý recept na domáci stráviteľný chlieb. Bohužiaľ, už nejaký čas si nemôžem vziať väčšinu chleba, ktorý si kúpim.

Chcel som sa vám predstaviť, pretože v blízkej budúcnosti sa na tomto fóre určite budem častejšie zdržiavať. Veľmi sa teším na peknú výmenu a na to, že sa budem môcť učiť ďalej.

Člen od 10. 3. 2003
3 819 príspevkov (ø 0,61/deň)

vitajte tu u kuchára. So svojou otázkou ste už na správnom fóre. Pre vašu tému sú tieto prístupy

Zistite, či tu pre vás niečo je. Našťastie som mal iba zadržiavanie vody a dokázal som to ovládať ryžou. Bol som ušetrený na cukrovke.

Člen od 10. 3. 2003
3 819 príspevkov (ø 0,61/deň)

a na čo presne nedá dopustiť pri chlebe?

Členom od 19. mája 2016
8 príspevkov (ø0/deň)

Dnes večer si v pokoji prečítam hity!

Pokiaľ ide o chlieb, nie som si úplne istý, ktorá zložka spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, ale myslím, že je to múka. Skúšal som aj ražný chlieb alebo špaldu. Ale aj s dobrým celozrnným chlebom z pekárne ťažko ráno zjem viac ako kraj, bez toho, aby bola moja hodnota nad rámec dobrých a zlých.

Člen od 24. 7. 2012
2 474 príspevkov (ø 0,81/deň)

Najlepšie je dozvedieť sa viac o cukrovke a výžive zo SS, táto stránka je naozaj dobrá a existujú aj príklady výživy: http://www.diabetes-heute.uni-duesseldorf.de/fachthemen/schwangerschaft/?TextID=1018 # 6
ak vám nejaký KH robí problémy, skúste namiesto toho jesť viac bielkovín a vlákniny, napr. tvaroh s nízkym obsahom tuku, zeleninu, tofu.

Citát a odpovede

Člen od 5. januára 2010
10 497 príspevkov (ø 2,64/deň)

Najskôr privítajte a blahoželáme k tehotenstvu!
Nie som odborník, ale možno sa pozriete na všetky bielkovinové chleby a oopsie - mali by byť šetrnejšie k hladine cukru. Alebo sa zaobídete bez chleba - môžete si dať na raňajky tvaroh, praženicu, zeleninové tyčinky. Alebo ako v Ázii, napríklad polievka - samozrejme nie s tonami ryže alebo rezancami.

Člen od 26. 7. 2004
2 363 príspevkov (ø 0,4/deň)

Veľmi mi vadí, že nemáte žiadne výživové rady od skúseného dietológa alebo výživového poradcu.
Vo vašom prípade by som sa okamžite postaral o diabetológa, aby ste dostali správne a rozumné rady týkajúce sa vášho gestačného cukrovky!
Tu môžete získať tipy, ktoré však nenahrádzajú odborné znalosti vyškoleného špecialistu.
Ide o zdravie vás a predovšetkým o zdravie vášho dieťaťa!
Snažím sa čo najskôr zabezpečiť, aby vám táto rada patrila.

Člen od 28. 8. 2009
1 824 príspevkov (ø 0,44/deň)

Ahoj,
30. týždeň - to je super. Blahoželáme! Zvyšok môžete urobiť aj vy dvaja.
Takže: Zavolajte do svojej zdravotnej poisťovne, požiadajte o výživové poradenstvo.
Gestačný diabetes nie je nezvyčajný a vo väčšine prípadov zmizne ihneď po pôrode.
Uvidíte: všetko je časovo obmedzené a zvládnuteľné.
Je dôležité, aby ste sa držali, inak by to mohlo poškodiť dieťa. V tomto ohľade je toto úsilie dvojnásobne užitočné a myslím si, že je to dobrý spôsob, ako sa motivovať.
Chlebové jednotky - BE sú dôležité. Tieto BE súvisia so sacharidmi. Čím viac sacharidov, tým viac BE, tým rýchlejšie stúpa hladina cukru v krvi.
Určite máš plán? Napríklad 4 jednotky raňajky, 2 jednotky medzi jedlami, 4 jednotky obed, 2 jednotky medzi jedlami, 4 jednotky večer. Potom som mal znova 2 neskoro BE, pretože mi v noci klesla hladina cukru v krvi. K väzbe omáčky si kúpte Tartex Biobin alebo Biobin. Je bez sacharidov. Pozor na ovocie. To často vedie k nekontrolovaným výkyvom. Musíte jesť chlieb, ale vážený a vyvážený. Robiť bez sacharidov nemá zmysel. Ale dávkujte podľa plánu, musíte.
Odporúčam nasledujúcu knihu: Kalórie sú sústo.
Uvádza zoznam všetkých potravín s BE. Tiež trendy veci, špeciálne sladkosti, značky zmrzliny atď.
Je dôležité, aby ste prišli k pôrodu nekomplikovane a čo najideálnejšie. Zvládate!
Všetko najlepšie a s pozdravom zo záhrady milujem

Citát a odpovede

Člen od 23. mája 2007
30 074 príspevkov (ø6,09/deň)

Mali by ste sa vyhnúť sladkostiam, pokiaľ je to možné, vrátane sladkých nápojov a ovocných štiav. toto sa nelíši od cukrovky II.

Citát a odpovede

Členom od 19. mája 2016
8 príspevkov (ø0/deň)

Potom musím vidieť, čo sú to zaops. To znie komicky.

Bohužiaľ, v Rakúsku nie sú diabetológovia, ktorí by sa o vás starali v takom rozsahu, ako je to bežné v Nemecku. Tu vás odošlú do najbližšej nemocnice s diagnostikou a potom sa uskutoční jednorazová výživová konzultácia. Ak sa hodnoty nezlepšia, ošetrujúci lekár predpíše inzulín skôr, ako nastanú problémy pre matku alebo dieťa.

Platím si výživové poradenstvo, stojí mi to za to. Časť z toho je našťastie hradená zo zdravotného poistenia. Ale keďže môj gynekológ je voliteľný lekár a moja najbližšia nemocnica je vzdialená niekoľko kilometrov, idem teraz k rezidentnej internistke, ktorá ma sleduje. A samozrejme to stojí aj veľa peňazí.

Členom od 19. mája 2016
8 príspevkov (ø0/deň)

PS. Láska do záhrady, to by s BE bolo veľkou pomocou. Ako sa rozhodne, koľko BE môžete jesť, ktorými jedlami? Cukor musím merať iba 7-krát denne, plán som však nedostal. Ale vedel som si predstaviť, že je to skvelý sprievodca.

Citát a odpovede

Člen od 31. decembra 2012
17 809 príspevkov (ø6,17/deň)

také mal príbuzný.

Musela hlavne znížiť sacharidy.

S chlebom by ste mali vyskúšať bielkovinový chlieb.

Mali by ste tiež jesť iba malé množstvo ovocia.

Prajem si do konca tehotenstva a
všetko najlepšie k pôrodu.

Člen od 28. 8. 2009
1 824 príspevkov (ø 0,44/deň)

Sladkosti ako cukor alebo med obsahujú obzvlášť veľké množstvo sacharidov. Väčšina zeleniny naopak nemusí byť započítaná kvôli vláknine a mäso neobsahuje žiadne spočítateľné sacharidy, pretože obsahuje menej ako 1 BE na 100 gramov.
1 BE alebo 0,8 KE obsahujú napríklad nasledujúce potraviny alebo množstvá potravín:
(tenký) krajec chleba
lyžicu ovsených vločiek
zemiak (asi 80 g)
jedna porcia varených rezancov (asi 50 g)
(malé) jablko
kopček zmrzliny
pohár mlieka
Chceli by ste vedieť BE/KE iných potravín? Výživová kalkulačka Accu-Chek (kalkulačka KE/BE) vám poskytuje online viac ako 5 000 jedál a nápojov. Môžete si teda dať jedlo dokopy individuálne a vedieť, koľko chlebových jednotiek/sacharidových jednotiek by ste skonzumovali.

Napríklad KH je na jogurtoch, takže je ľahké ho premeniť na BE.
Mali by ste prevziať plán z hľadiska kalórií, kalórie sú z 30. týždňa tehotenstva. Kontrolujte hladinu cukru v krvi pred jedlom/aplikáciou inzulínu a vždy 1 hodinu po nej. Je lepšie kontrolovať príliš často ako príliš zriedka.
Dostal som sa tam tak dobre a rýchlo sa u vás vyvinul cit pre reakcie na určité jedlá a individuálnu potrebu inzulínu.
Mimochodom: Aj v Nemecku ľudia dávajú prednosť dávaniu inzulínu namiesto rizika pre nenarodené dieťa - to je dobrá vec! Videl som veľa dojčiat nezáväzných diabetických žien. Deti majú po narodení veľké problémy s adaptáciou. Je dôležité vopred pozitívne ovplyvňovať, pretože potom po pôrode budete obaja v poriadku. Toto je dôležité. Po narodení bude vaše dieťa tiež monitorované na hladinu cukru. Je dôležité povedať pôrodnému tímu o gestačnom cukrovke.

Člen od 28. 8. 2009
1 824 príspevkov (ø 0,44/deň)

Snack 1 praclík = 50g = 2U

Na obed šalát (zelený) a zelenina (kaleráb, mrkva, brokolica), dressing s octom, olejom, sladidlom, bylinkami, plus žiadna zeleninová omáčka s múkou!, namiesto toho zemiaky 160g = 2BU, 4 rybie prsty = 2BU, spolu 4BU

Medzi jedlom 1 banán, približne 160 g = 2 U

Večera 100 g chleba = 3 jednotky, maslo, bylinkový tvaroh alebo tvrdý syr, 100 g marhúľ = 1 jednotka, spolu 4 jednotky