Pravda o doplnkoch amfetamínového typu na chudnutie a výkonnosť

Kulturistika je intenzívny šport a jeho prispievatelia môžu byť rovnako intenzívni. Na prekonanie období vyčerpania a extrémnych energetických deficitov je potrebná vytrvalosť. Mnoho športovcov sa v takýchto ťažkých časoch uchyľuje k stimulantom, aby zvýšili výkon v posilňovni a zlepšili spaľovanie tukov. Niektorí si na ňom, bohužiaľ, zvyknú a konzumujú ho pravidelnejšie a nevhodnejšie. Práve tento nadmerný príjem si získava mediálnu pozornosť mladých ľudí, ktorí majú kardiovaskulárne problémy ako starší ľudia, vrátane infarktov a mozgových príhod .

Kofeín je najbežnejšie používaný stimulant zvyšujúci výkon. A keď kofeín nestačí, existujú ešte silnejšie látky. Môžu byť brané legálne alebo nelegálne, pričom v niektorých prípadoch bude linka rozmazaná.

Amfetamíny sú takzvané lieky „kategórie II“, ktoré vedú k zneužívaniu a môžu vás spôsobiť fyzickou a psychickou závislosťou. Tieto lieky monitoruje Americká protidrogová agentúra DEA a je na lekársky predpis. Pôsobia na centrálny nervový systém a používajú sa na liečbu pacientov s ADD (porucha pozornosti), ospalosťou súvisiacou so spánkovým apnoe a narkolepsiou. Amfetamíny sa tiež tradične používajú na liečbu obezity - už sa však o nich nehovorí, pretože zvyšujú riziko srdcových chorôb. Okrem liekov na predpis a nelegálnych drog, ako je pervitín, sa v produktoch športovej výživy vyskytujú aj zlúčeniny podobné amfetamínu.

Amfetamíny menia hladinu neurotransmiterov v mozgu. Neurotransmitery ako dopamín, norepinefrín a serotonín sú chemikálie, ktoré mozog používa na komunikáciu medzi bunkami. Amfetamín je derivát fenyletylamínu, ktorý tvorí základnú štruktúru, ktorá prispieva k tvorbe takýchto neurotransmiterov. Chemické zmeny vo fenyletylamínovej štruktúre amfetamínu vedú k mnohým zlúčeninám podobným „amfetamínu“ s rôznymi účinkami na myseľ a telo. Spoločensky najtoxickejší z nich - metamfetamín - je známy ako pervitín. Hlavnými mozgovými systémami ovplyvnenými amfetamínmi sú centrá odmien (mezolimbický systém) a kognitívne centrá (mezokortikálny systém), ktoré poskytujú pocity radosti a bdelosti.

V miernych terapeutických dávkach môžu amfetamíny zlepšiť reakčný čas, znížiť únavu a zvýšiť silu. Môže to však mať svoju cenu - najmä ak sa používa nadmerne alebo nezákonne. Rovnako ako u iných liekov, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky. Najvýraznejšie sú viditeľné v kardiovaskulárnom a nervovom systéme. Pri vyšších dávkach zvyšujú amfetamíny srdcovú frekvenciu a krvný tlak, vyvolávajú návaly horúčavy a búšenie srdca a v najhoršom prípade spôsobujú srdcové infarkty alebo mozgové krvácania (mozgové príhody). U vnímavých jedincov a pri vyšších dávkach môžu amfetamíny spôsobiť nervozitu, nespavosť, zmätenosť, nepokoj, tras, zmeny nálady a nebezpečnú stratu chuti do jedla. Telo a myseľ si navyše na drogu zvyknú a následne sa dávky zvyšujú, aby sa dosiahol rovnaký účinok. Intenzívna eufória navyše vedie k väčšiemu riziku závislosti.

Amfetamíny pre výkon

Amfetamíny skutočne neznižujú únavu pri úlohách vyžadujúcich vytrvalosť - iba ju maskujú. To platí pre väčšinu stimulantov, aj keď môže dôjsť k väčšej mobilizácii tukov na výrobu energie. Stimuláciou mysle a euforických centier mozgu sa vnímaná námaha javí ako menej intenzívna a človek pociťuje menšie nepohodlie spojené s vyčerpaním. S takýmto efektom môže človek dlhšie plniť úlohy založené na vytrvalosti. Účinok amfetamínov na myseľ tiež vedie k lepšej koncentrácii a rýchlejšej reakčnej dobe. Anaeróbne aktivity, ako je silový tréning, zvyšujú tiež amfetamíny. Môže to byť spôsobené väčšou citlivosťou svalového tkaniva zodpovedného za kontrakcie uvoľňovania vápnika.

Amfetamíny na odbúravanie tukov

Amfetamíny všeobecne výrazne znižujú chuť do jedla. Pre obézneho žrúta to môže byť prospešné; ale pre športovca, ktorý potrebuje živiny na zotavenie, to môže byť kontraproduktívne. Fenyletylamínové deriváty podobné amfetamínu pôsobia selektívne na rôzne neurotransmitery mozgu a vykazujú tak rôzne účinky na príjem potravy. Zdá sa, že lieky, ktoré ovplyvňujú serotonín, regulujú absorpciu tukov, zatiaľ čo tie, ktoré ovplyvňujú noradrenalín, regulujú absorpciu sacharidov.

Sibutramín na chudnutie je inhibítor spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu, ktorý je štrukturálne príbuzný s amfetamínmi a má tiež termogénny účinok. Štúdie ukazujú, že sibutramín stimuluje spaľovanie tukov a tvorbu tepla aktiváciou hnedého tuku. Dexfenfluramín, ďalšie činidlo podobné amfetamínu, zvyšuje spaľovanie tukov a ich premenu z obchodov. Väčšina stimulantov sympatického nervového systému zvyšuje spaľovanie tukov týmto spôsobom. Bohužiaľ však táto aktivácia môže viesť k rozpadu svalov, ak je nadmerne prevádzkovaná alebo má energetický deficit.

Dizajnérske doplnky

Médiá a americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) nedávno preskúmali výrobky pred tréningom a spaľovače tukov. Vo väčšine prípadov boli škodlivé účinky týchto zlúčenín výsledkom nadmerného používania tými, ktorí neveria,
že sa na ne vzťahujú aj pokyny pre dávkovanie. Dogma „viac je lepšie!“ Môže byť pádom začínajúceho kulturistu. Športovci, ktorí užívajú kontaminované doplnky výživy s obohatenými amfetamínmi alebo zlúčeninami podobnými amfetamínu, navyše riskujú, že budú diskvalifikovaní z dopingových testov na športových podujatiach.

S FDA vylúčenou z DMAA niektoré spoločnosti s doplnkami nahradili DMAA inými stimulanciami. Teraz je stredobodom pozornosti extrakt z dendrobia. Hovorí sa, že dendrobium obsahuje fenyletylamín: prírodná zlúčenina, ktorá sa tiež nachádza v potravinách, ako je čokoláda. Fenyletylamín sa syntetizuje z aminokyseliny fenyalalín a prevádza sa na neurotransmitery. Po požití sa však rýchlo odbúrava; a pokiaľ nie je chemicky upravený, nedostáva sa do mozgu vo veľkom množstve.

Vedci teraz zistili, že niektoré populárne doplnky s výťažkom z dendrobia obsahujú deriváty fenyletylamínu podobné N, alfa-dietylfenyletylamínu podobné pervitínu. Obávajú sa, že nejde o prirodzene sa vyskytujúcu zlúčeninu a že jej dávkovanie a účinky neboli u ľudí nikdy testované. Preto chcú, aby FDA tieto výrobky z regálov odstránila. Výrobcovia odpovedajú, že ich doplnky sú bezpečné a účinné. Kto má teda pravdu?

Pravda je: nevieme! Pokiaľ nebudú randomizované, placebom kontrolované štúdie skúmajúce bezpečnosť a účinnosť extraktov v týchto doplnkoch, nebudeme rozumieť ich účinkom na ľudské telo. Testovanie na zvieratách môže poskytnúť určitý poznatok - ale niekedy je to ako porovnávať jablká s pomarančmi.

Mnoho športovcov, ktorí používajú produkty, ktoré obsahujú tieto stimulanty, vám povedia o úžasných účinkoch, ktoré majú na cvičenie, energiu a odbúravanie tukov. Na druhej strane tí istí športovci vlastne nevedia, či má ich orgán negatívny vplyv - až kým nie je neskoro.

Ak pri uvedení na trh nie ste spokojní s informáciami o produkte, produkt neberte! Držte sa veľkých výrobcov, ktorí si môžu dovoliť kontrolu kvality a majú príliš veľa na stratu, ak uvedú na trh nebezpečný výrobok.

Text Victor R. Prisk
Foto Per Bernal