Ajurvéda výživa - zdravé recepty pre vaše zdravie
Od lahodného banánového kari po ovocné paradajkové chutney až po zlaté mlieko: Objavte teraz lahodnú škálu ajurvédskych receptov. (Foto: Yulia | Adobe Stock)
- Ajurvédsky tráviaci čaj - pre väčší tráviaci oheň a proti chute na jedlo
- Voda Triphala - energetický nápoj na čistenie, redukciu hmotnosti a pre imunitný systém
- Zlaté mlieko - ajurvédsky nápoj na spanie
- Kitchari - detoxikačné jedlo z ajurvédy
- Červená šošovica dal - jednoduchá a chutná: ajurvédska šošovica
- Kari omáčka v ajurvédskom štýle
- Chapatis - chlebové placky
- paradajkové chutney
- Banánové kari
V ajurvéde znamená jesť vždy niečo pre svoje zdravie: pre tráviaci oheň, aktívny metabolizmus, detoxikáciu a rovnováhu doshas.
Ajurvédsky tráviaci čaj - pre väčší tráviaci oheň a proti chute na jedlo
Suroviny na jeden liter čaju
- 1 L vody
- 1 lyžička semien feniklu
- 1 čajová lyžička koriandrových semien
- 1 čajová lyžička kmínu
- 1 čajová lyžička semien ajwainu (kráľovský kmín, voliteľné)
príprava
- Vodu a korenie privedieme k varu, potom dusíme päť minút a scedíme.
- Buď ho ihneď vypite, alebo ak pijete šálku po šálke, čaj udržiavajte teplý v termoske alebo v teplejšom.
Ajurvédska čajová zmes stimuluje tráviaci oheň a pôsobí proti chuti na jedlo. Pôsobí upokojujúco na všetky tri dóše.
Voda Triphala - energetický nápoj na čistenie, redukciu hmotnosti a pre imunitný systém
Prášok triphala vyrovnáva všetky tri doha a je zložený z troch plodov:
- 10 tipov na zdravú výživu hneď od začiatku
- 10 tipov na vyváženú a zdravú stravu Výživové poradenstvo Magdeburg
- Blogové recepty, tipy; Diétne triky
- Coachinx - Koučingy - zdravá výživa, strava, pozitívne myslenie, koučing života; viac - čo je
- Ponuka - zdravá výživa pre deti predškolského veku - fórum pre pedagógov