Jablkový ovsený koláč (bez múky a lepku)

Vychutnajte si tento lahodný jablkový ovsený koláč z ovsenej a kokosovej múky s jemným nádychom škorice ako zdravý dezert alebo ako sladké raňajky. Tento zdravý koláč má bez pridanej múky, lepku alebo tuku.

S každým receptom na zdravý jablkový koláč určite získate jedinečné stvorenie. Tento recept vás osloví najmä ak máte zdravý životný štýl. Torta je bohatá na živiny a zároveň vás poteší dobre vyplňte. Nájdi veľa vlákniny, ale aj veľa bielkovín vo vnútri. Pre tento recept sa namiesto oleja používa grécky jogurt a získame jemnú konzistenciu a vysoký podiel bielkovín.

Tento jablkový ovsený koláč bez múky, v ktorom používame kokosovú múku a ovos, je obzvlášť šťavnatý a jemný. Tortu osladíme medom a s každým sústom nájdeme jeden zo skrytých šťavnatých kúskov hrozienok, ktoré chuť umocnia. Ak však nemáte radi, hrozienka môžete jednoducho nahradiť sušenými brusnicami. Alebo to môžete úplne vynechať.

Tento zdravý recept na jablkový koláč je vhodný najmä v sezóne jabĺk. Osobne ho rád podávam s pekanovými orechmi a dobrou kávou. Lahodné!