Koľko KG stratí až do balíka šiestich?

Mám 26 rokov, vážim 80 kg pri 173. Koľko mám, kým nebudem mať šesť balení?

Výsledok je 5 hlasov

2 odpovede

Vypočítajte, keď máte 9% telesného tuku. Alebo o niečo menej pre ešte viditeľnejšie výsledky.

Od 65 do 70 kilogramov by ste mali byť schopní niečo vidieť, keď sú vaše brušné svaly precvičené.

podobné otázky

Mám 26 a momentálne vážim okolo 80 kg v 173 výške (už 10 dole). Som stále veľmi aktuálny?

Mám 1,65 cm a vážim asi 63 kg.

Aké ťažké musím byť na šesťbalenie ?

Nenávidím sa taká, aká som a vždy sa snažím schudnúť! Stále neverím, že mám svoju ideálnu váhu. Mám 14 a 173 a vážim 55 kg. máš na mysli ?

Takže som vysoký 1,90 m a vážim 70 kg, z koľkých kg vidíte balíček šiestich kusov

U mňa je to tak. Som vysoký 1,91 a vážim 80 kg? Mal som šesť balení na pol roka, kde som vážil okolo 78 kg (mám 14), ale svojich šesť balení si ťažko udržím. Je to pre ženy zlé, ak nemáte šesťbalenie? Som chlapec

Dobrý deň, chcel by som schudnúť a to pri 10kg tuku. Momentálne vážim 80 kg, som muž 24 rokov a pracujem ako skladový logista. A môj problém je, že vážim 80 kg, ale nazbieralo sa mi veľa tuku a rád by som sa toho zbavil. Máte nejaké tipy, ako môžem upraviť svoj tréningový program a stravu? A mám 1,75

Mám 160 cm a vážim 46 kg.

S mojimi 16 rokmi som ja zámerne, že mám podváhu! - tak prosím žiadne hlúpe komentáre!

Chcem, aby sa moje sixpack objavil viac. Pravidelne cvičím, ale nič sa nedeje.

Na bruchu je malá vrstva tuku - preto ja nechce chudnúť! - ale ako to potom ide preč?

Keď naštartujem hromadnú fázu, je tu ešte viac tuku resp?

Mám čoskoro 15, 16 a chcem schudnúť

Vážim okolo 85 KG a som 170-173 CM

Nejako to nezvládam. Potrebujem tvoju pomoc

Som w/15 a vážim okolo 50 kg a 165 cm vysoký.

Mám 173 a ako muž vážim asi 79 až 80 kg. Veľa vážim?

Vážim asi 87 kg a som 173 vysoký a mužský. Myslím, že nevyzerám tučne alebo skôr trochu plnšie, musím teraz chudnúť? je váha zlá?

Ahojte ľudia, koľko by ste mali vážiť s výškou 173 cm, keď máte 15? Vážim 50-51 kg, ale chcem dosiahnuť 55-60:) koľko vážiš a aký si vysoký?