Mám jesť stravu bez cukru - prosím?

Bol včera test glukózovej tolerancie a moje hodnoty boli veľmi otázne! Bola prázdna až na jednu tabletu, ktorá podľa lekára nemôže byť rozhodujúca a mala hodnotu 132, po jednej hodine 163 a po 2 hodinách 112 sa posledná opäť zmestila, len prvá bola príliš vysoká a stredná mierne nad.

V každom prípade môj FA povedal, že by som mal jesť bez cukru, ak môžem, teraz som chcel raňajkovať a uvedomil som si, hahaha, čo do pekla?
Žiadne kakao, žiadny lekvárový chlieb alebo chlieb Nutella, žiadne čokolády s mliekom. čo len?
Ovocie navyše nemá veľa cukru, zjem denne aspoň 3 jablká, s tým musím teraz prestať?

Zrejme som mohol potrebovať trochu viac informácií z FA!

Možno mi niekto z vás pomôže!
LG Doris

Mali by ste opustiť Nutella & Co a radšej jesť syr alebo klobásu. Bez ovocia by som sa nezaobišiel, myslím si, že výhody sú väčšie ako škoda.
Chápem, aké ťažké je obísť sa bez sladkostí, najmä keď ste zvyknutí. Skúste však byť vytrvalí a každú chvíľu si doprajte odmenu, lahodnú zmrzlinu alebo jahodový koláč.
Ty to dokážeš !

Mám cukrovku 1. typu už 16 rokov.
Bez cukru znamená, že by ste nemali konzumovať toľko glykémie alebo glukózy alebo glukózového sirupu.
Normálny cukor je v poriadku, váš gynekológ vám mal povedať trochu presnejšie, že pijete čistú glykózu, pretože samotný cukor nikdy nezvyšuje hladinu cukru v krvi, že vysoké škrabance v hlave tiež hlúpi ľudia prepáčte, vždy sa na takých lekárov rozčuľujem.

kdekoľvek je normálny cukor, môžete tam jesť, ale nezabudnite, že nespotrebujete toľko sacharidov, pretože to tiež zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Nutella sa radšej vyhýba medu alebo džemu, ideálne je diabetický džem.

Neužívajte príliš veľa sladidla, pretože je tiež veľmi tučné, je tiež známe.

Pozerajte sa na nápoj, pretože je v ňom najviac glykózy.

Ospravedlňujeme sa za pravopisné slabosti alebo chyby
pozdrav

Ahoj,
zdá sa, že sa v tom celkom dobre vyznáš. Máte na túto tému odporúčané webové stránky? V utorok mi diagnostikovali cukrovku SS. Mám dojem, že „reagujem“ najmä na zemiaky, ktoré môžu byť?

Teda všetko, čo má nízky index Glyx, je v poriadku?

Môžete jesť celozrnné výrobky, pripraviť si na nich klobásu a syr, inak by som ráno vynechala sladké veci v podobe ovocia. Medzi jedlami si ako občerstvenie často dám jablko alebo hrušku.

Na raňajky by ste sa mali vyhnúť lekváru, nutelle a medu. Počas dňa by ste mali venovať pozornosť sacharidom. To znamená, zemiaky, ryža, cestoviny a Co. Less je viac

Pre mňa je tiež veľmi ťažké zaobísť sa bez milovaného chleba Nutella, ale nedá sa inak.

Existuje aj kakao bez cukru.

Biely cukor, výrobky z bielej múky (pozor, veľa „tmavého chleba“ je zafarbené sladom. Slad je cukor) a vyhýbajte sa nadmernému množstvu sacharidov/tukov.

Je zbytočné, ak si bez džemu urobíte, ak na chlebík natriete husté maslo a natriete ho tučnou klobásou alebo tučným syrom

Niektoré druhy ovocia majú vysoký obsah cukru (hrozno, melón atď.).

Pri pití buďte opatrní: iba minerálna voda/nesladené čaje sú skutočne bez cukru!
Cola, ľadový čaj a dokonca aj džúsy majú príliš veľa cukru!

Veľa piť a cvičiť je dobré!

Na raňajky moja babka zvyčajne konzumuje tmavý chlieb/rožky s tvarohom (nesladeným) a diabetickým džemom na vrchu.
Chutný krémový syr (odporúča sa aus'm Penny so 16% tuku - chutí ako plnotučný) s morčacími prsiami atď.!

A teraz je nevyhnutné si vždy pozrieť zoznam zložiek - neveríte, kde je cukor a predovšetkým v akom množstve.

Ahoj, som dibabetik typu II a práve prežívam druhé tehotenstvo.
Stravovanie nie je naozaj ľahké, pretože hladina cukru v krvi „tiká“ počas tehotenstva inak, ako je bežné.
Tiež som veľmi hladný a na raňajky jem iba diétny jogurt a cez deň si dávam pozor na sacharidy.
Som si istý, že u mňa je to iné ako u teba. Ak si však nie ste úplne istí a mučíte sa, určite by som vám odporučil špeciálne výživové poradenstvo.
Momentálne si musím všetko, čo zjem, zapísať a často zmerať. Budúci týždeň si asi budem musieť podať injekciu inzulínu.

S Pozdravom
ruecki

Požiadajte o pomoc lekára alebo diabetológa!

Mám aj moju švagrinú a sesternicu.

Toto vyjadrenie vášho lekára považujem za trochu povrchné. Ak sa ukáže, že test na glukózovú toleranciu je hraničný alebo dokonca zlý, mali by ste navštíviť diabetológa a/alebo výživu. Pretože to nie je len o diéte „bez cukru“.

Môj test bol hraničný a tiež si musím dávať veľký pozor na sacharidy. Vynechajte všetky zlé tj. všetky výrobky z bielej múky, žiadne ľahké cestoviny alebo ryža, žiadne maškrtenie. Ovocie má tiež vysoký obsah sacharidov. Napríklad môžem zjesť iba jedno jablko denne. Všetky bobule sú dobré. Hrozno a banány sú veľmi zlé. Príliš veľa fruktózy.

Vidíte, že téma je veľmi rozsiahla, a preto by ste sa mali poradiť s odborníkom. Pre vaše dobro a pre dobro dieťaťa

Šla by som na tvojom mieste k diabetológovi. Môže s vami zostaviť stravovací plán a tiež si nájde čas na adekvátne poradenstvo.

Pozorne si prečítajte výživové informácie o potravine na zadnej strane + porovnajte. Tam sa podávajú KH (= uhľohydráty) + cukor. „Biele“ potraviny (cestoviny, ryža, chlieb) nahraďte celozrnnými výrobkami. A pozor na hotové jedlá, zvyčajne je s nimi vždy cukor (napr. Aj k výdatným rybám v konzerve).
Pokiaľ ide o nápoje, spoločnosť Canderel vám môže odporučiť, aby ste prešli na vodu a/alebo čaj so sladidlami. Ovocné džúsy a ovocné rozprašovače zvyčajne obsahujú cukor alebo fruktózu.
S ovocím, bohužiaľ, musíte byť opatrní kvôli množstvu, ktoré obsahuje. Pred cukrovkou na SS mi môj priateľ vždy dal čerstvý tanier s ovocím supa-dupa s jablkami, jahodami, melónom atď. Ak to chcem jesť hneď, musím si podať injekciu inzulínu, inak stúpne hladina cukru v krvi.

S pozdravom - Bea + 35. týždeň tehotenstva