Schudnite v Mülheim an der Ruhr

Heilpraktiker v Mülheime

Celostná prírodovedná prax
pre telo, myseľ a dušu

Keď jedna oblasť stratí svoju silu, nevyhnutne to ovplyvní všetky ostatné úrovne. Choroba môže byť prejavom takej straty sily, narušená je vnútorná rovnováha. Každý, kto takéto signály vníma v ranom štádiu, môže z dlhodobého hľadiska urobiť svoje zdravie dobre.

Heilpraktiker v Mülheime
Petra Radtke-Steinmann

Ako naturopat v Mülheim an der Ruhr vnímam ľudí ako celok so spoločným cieľom: priviesť telo, myseľ, dušu a prostredie späť do harmónie prostredníctvom špecifických foriem terapie.

Čo a hlavne koľko môžem zjesť, aby som schudla?

Ak chcete schudnúť z dlhodobého hľadiska, som presvedčený, že zdravé stravovanie je nevyhnutné. Zelenina a bielkoviny sú na zozname zdravých potravín. Umelému cukru by ste sa určite mali vyhnúť. Fruktóza, ktorá sa nachádza v pomarančoch, sa môže jesť alebo piť v malom množstve každý deň. Ja osobne považujem ovocné džúsy z umelej výroby za nie zdravé.

Chudnutie bez dostatočného pitia je ako obloha bez hviezd!

Dá sa na ne pozerať, ale nemá to požadovaný efekt. Pitie je dôležitým faktorom pri chudnutí. Nie, že by ste to dokázali ako pozerať sa na oblohu bez hviezdy, jednoducho vám nerobí dobre, ak nepijete dostatok tekutín bez cukru.

Jedným z najbežnejších dôvodov, prečo môžete byť schopní schudnúť málo alebo vôbec, napriek zmene stravovania, je prijímanie príliš malého množstva tekutín. Tesne nasledované: Mám diétny plán, ktorým sa neriadim a miska čipsov denne je stále lepšia ako taška.

Pitie vo forme vody je tiež veľmi dôležité pre chudnutie. Mám pocit, že neperlivá voda je lepším riešením ako voda sýtená oxidom uhličitým. Pre tých, ktorí radšej pijú teplé ako studené a s chuťou, odporúčam zelený čaj, samozrejme nesladený.

Máte nejaké otázky týkajúce sa chudnutia a výživy?

Potom mi zavolajte na ☎ 0208 - 41 90 513 alebo ✆ 0173 - 29 88 181 a dohodnite si so mnou svoju prvú konzultáciu.

Teším sa na stretnutie. Vaša Petra Radtke-Steinmann