Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Diskutujte, koľko kalórií má skutočne thajské jedlo? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Dobrý deň, dnes popoludní sme šli opäť do thajčiny. Bola to obrovská porcia a tiež to bolo vynikajúce.: p Len by ma zaujímalo koľko

Slimming.com
Fóra
Výživa a diétne recepty
Výživa
Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

dnes popoludní sme šli opäť do thajčiny. Bola to obrovská porcia a tiež to bolo vynikajúce.

Len by ma zaujímalo, koľko kcal si za to odpíšem.

Takže nakoniec z toho bola obrovská kopa zeleniny (cca 5 - 700 g), plus asi 100 g kuracieho mäsa a šálka ryže hore nohami. Celé v kari omáčke.

Teraz sa rozhliadam a vždy nájdem informáciu, že thajské kari má 3 400 kcal na 100 g. To sa mi zdá veľa.

Máte o tom nejaké informácie?

Môj výpočet by bol: 700g zeleniny a cca 50 kcal -> 350 kcal, 100 g kuracieho mäsa -> 120 kcal, omáčka opäť cca 200 kcal. Pridajte ryžu - cca 150-200 kcal.

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Potom vezmite svoj výpočet. Aspoň ste videli tie porcie.

Odhad je veľmi ťažký, vzdialený odhad je nemožný

Myslím, že sa vám darí s 900 - 1 000 kcal. Napriek zdravým prísadám je ázijské jedlo bohužiaľ často veľmi tučné. Najmä lahodné omáčky

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

To sa mi zdá realistické.
Ale podľa vášho výpočtu to už je 870 kcal! Na jedlo!
Naozaj si myslím, že je to veľa. Ja z. B. by potom mohol zjesť ďalší jogurt a krajec chleba a potom mať celú moju dennú kvótu.

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Čo by ste robili s našou večerou v tučnej jedálni? Ale myslím si, že mám aj o niečo väčší obrat za deň:-)

Ale máte pravdu - tiež by to nemalo byť každý deň - dnes ráno to vidím opäť na váhe:-)

Takže potom si napíšem určenú sumu:-)

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

ty úbohá myš
prečo jete tak málo?
Zomrel by som tam od hladu
potom neješ ani svoj bazálny metabolizmus resp?
Pre mňa má každé jedlo 800 kcal, teda 2400 kcal denne
ale momentalne jedz len velmi malo lebo zase chudnem inak to bude trosku viac
pozdravujem hetti

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Myslím, že je to naozaj saukrass @ hetti!

Urobil by som NIČ pre váš metabolizmus

nikdy si to v minulosti nepokazil, však? cez obdobia hladu alebo tak niečo?!

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Myslím, že je to naozaj saukrass @ hetti!

Urobil by som NIČ pre váš metabolizmus

Súhlasím s tým.
Jem dosť veľa svojho bazálneho metabolizmu, ktorý je okolo 1 350 kcal, takže chudnem iba pomaly, ale tiež si myslím, že je to úplne v poriadku.

Takže pre mňa „thajské jedlo“ vyzerá takto:
Mrazená zelenina na panvici „Ázia“ (nemôžem pomenovať značku, však?), 750 g sáčok = 2 porcie = asi 220 kcal na porciu

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Je to tam vidieť. To, či niečo také jete, alebo sa napcháte tempurou, je obrovský rozdiel. Je to vlastne rovnako nezmyselné ako pýtať sa, koľko kalórií má nemecké jedlo v skutočnosti

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Preto som to popísal trochu podrobnejšie .
Zdravím vás
Tomcat

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

čo urobíte na svojom chlebe, že dostanete 480 kcal s 1 jogurtom a krajcom chleba?

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Máš pravdu! Je mi to ľúto.

Myšlienka na thajské jedlo evidentne vyradila moje mozgové funkcie z poriadku.

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Súhlasím s tým.
Pekne zjem svoj bazálny metabolizmus, ktorý je okolo 1 350 kcal, takže chudnem iba pomaly, ale myslím si, že je to úplne v poriadku.

Takže pre mňa „thajské jedlo“ vyzerá takto:
Mrazená zelenina na panvici „Ázia“ (nemôžem pomenovať značku, však?), 750 g sáčok = 2 porcie = asi 220 kcal na porciu

hhmmm pokiaľ s tým pomaly chudneš je to ok
ale z dlhodobého hľadiska mi pripadá príliš málo
Samozrejme, dá sa s tým vychádzať, ak sa stravujete zdravo, ale nezdravé veci, ktoré majú veľa kcal, nám chutia oveľa lepšie.
naozaj sa ma opýtaj, ako to robíš?
skúsili ste niekedy naštartovať metabolizmus? s veľa športu alebo tak niečo ?
Zdravím, hetti

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Myslím, že je to naozaj saukrass @ hetti!

Urobil by som NIČ pre váš metabolizmus

nikdy si to v minulosti nepokazil, však? cez obdobia hladu alebo tak niečo?!

takže pred rokmi som bol blázon a veľa som si zakazoval koniec bol taký, že som chudol rovnako pomaly
áno, myslím si, že môj metabolizmus je v poriadku, ale možno to vyplýva zo skutočnosti, že mám neuveriteľne vysoký celkový obrat
Zdravím, hetti

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

tiež môžem zjesť iba 1700 kcal za deň. to je tak málo. hlavne ak často nešportuješ. - 2400 je pre mňa veľmi zlý deň (čo sa v poslednej dobe stáva príliš často --.-)

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

prečo často nešportuješ?
Mám teda veľmi stresujúce pracovné dni a keď prídem domov po 13 hodinách, obujem si tenisky a hodinu behám
potrebujem to
áno 1700 nie je veľa !
Zdravím, hetti

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

ano dnes idem znova. a štvrtky tiež. Chodieval som každý deň

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Zvyčajne si teda vyrábam svoje vlastné thajské kari, aby ste si mohli skontrolovať, čo príde. Nepočítam, ale nemyslím si, že by to malo mať toľko kalórií.
Vždy mám trochu kuracích pŕs, veľa zeleniny (papriky, cukety, cukrový hrášok a čokoľvek iné, čo sa mi na oddelení zeleniny smeje), pol plechovky kokosového mlieka a veľkú porciu červenej kari pasty (milujem to pikantné a to má zlepšiť môj metabolizmus) naozaj skvelé stimulovať) v. Všetko teda nie je také kalorické. Pridajte ryžu a chutné a zdravé thajské kari je hotové. Mohol by som ho jesť každý deň, ako všeobecné ázijské jedlo

AW: Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Vyrábam si tiež svoje vlastné thajské kari, z ktorého väčšina vychádza z pohára hotová;-)

Exotické kari Goumet Worlds Tahi so zeleninou 350 g = 210,0 kcal, ryža s dlhým zrnom, strýko Ben 10 minútová kuchárska taška 125 g = 430 kcal, morčacie prsia 170 g = 176,8 kcal.
Celkom: 817 kcal

Zastávam názor, že v reštauráciách dostanete menej ryže a menej mäsa. Hotové jedlá, tj. Vyššie uvedená hotová zmes z pohára, majú zvyčajne viac kalórií, ako keby ste si čerstvé suroviny pripravili sami.

Myslím, že 820kcal je absolútne v poriadku a jedol by som to každý deň.

Slimming.com
Fóra
Výživa a diétne recepty
Výživa
Koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Podobné témy, koľko kalórií má skutočne thajské jedlo?

Ponuky a sponzori

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní