Masáže a olejové kúry

Masáže a olejové procedúry v ajurvédskej tradícii

V posledných rokoch záujem verejnosti o ajurvédu rýchlo vzrástol. Médiá informujú o priaznivých a liečivých účinkoch najstaršieho lekárskeho systému.

Ajurvéda je väčšinou spájaná so zmyselnými olejmi na zvýšenie pohody, zníženie stresu a relaxáciu. Masážne štúdiá otvorené každý týždeň, fyzioterapeuti, jogové inštitúcie, kozmetičky a wellness ústavy integrujú ajurvédske olejové masáže do svojho existujúceho programu.

Tento vývoj dáva dôvod spochybniť význam ajurvédskych masážnych techník v klasickej ajurvéde a vysvetliť ich skutočné použitie v lekárskej, kozmetickej a relaxačne orientovanej práci pre Európu.

Najprv chcem tento výraz „Klasická ajurvéda“ definovať. Týka sa to obsahu medzinárodne uznávanej autentickej literatúry, ktorá bola napísaná v sanskrte za posledných 2700 rokov. Rozlišuje sa medzi dvoma skupinami textových zbierok (sanskrt „Samhita“), ktorých obsah sa v súčasnej praxi v Indii aj v Európe využíva synergicky.

Použitie Snehany

Všeobecný termín pre olejovanie v sanskrtskom jazyku je „Snehana“. V literatúre je toto rozdelené do dvoch skupín: vnútorné spojenie („Abhyantara Sneha“) a vonkajšie spojenie („Bahya Sneha“). Ajurvédska masáž predstavuje odvetvie vonkajších olejov a popisuje sa hlavne v dvoch oblastiach - na jednej strane ako odporúčanie na udržanie zdravia v dennej rutine („Dinacarya“), na druhej strane ako predúprava („Purvakarma“) pred drenážnymi procedúrami na odstránenie prebytočných látok, ktoré sú škodlivé pre životné prostredie. Tieto eliminačné procesy sú podrobne opísané pod pojmom „Panca Karma“, čo je päť očistných akcií.

Týchto päť vylučovacích procedúr sa môže použiť spoločne ako kúpeľná liečba alebo ambulantne ako individuálne terapeutické moduly

Klasická klasifikácia vonkajších olejov:

1. Abhyanga

Všetky masáže tela olejom sú zhrnuté pod pojmom „Abhyanga“. Ak sa masírujú iba jednotlivé časti tela, názov ošetrenej časti tela sa umiestni pred Abhyangu (napr. „Pad-Abhyanga“ pre masáž nôh, „Mukh-Abhyanga“ pre masáž tváre). Existujú 2 typy abhyangy:

Mardana (tlaková masáž)
Tlaková masáž sa používa na všetky väčšie upchatie štiav (napr. Krvi a lymfy), má silnejší mobilizačný účinok a je preto ideálnou prípravnou technikou pred drenážnymi procedúrami.

Samvahana (ľahká, jemná masáž)
Táto jemná forma masáže pôsobí upokojujúco, vyrovnáva vegetatívny nervový systém a používa sa hlavne na ústavy a choroby, ktorým dominuje Vata.

2. Olejovanie senzorických otvorov

Gandusha (žuvací olej)
Olejové žuvanie sa tradične odporúča aj v európskej naturopatii. To zlepšuje vnímanie chuti a viaže lipofilné (v tukoch rozpustné) toxíny z ústnej sliznice. Preto by po naolejovaní malo dôjsť k intenzívnemu opláchnutiu a vyčisteniu zubov. Klasický čas je, kým sa objavia sekréty z očí a nosa, ale v praxi asi 10 - 15 minút.

Karana Purana (olej plniaci uši)
Naplnenie uší liečivým olejom sa stará o sluchový orgán a upokojuje nadbytočnú Vata, čo môže spôsobiť poruchy, ako je porucha sluchu alebo zvuky v ušiach. V súčasnosti je táto výplň medzi lekármi ORL kontroverzná, pretože silná sekrécia môže viesť k zrastom pred ušným bubienkom. Pred pravidelným používaním by preto mal byť konzultovaný s odborníkom.

Akshitarpana (olejovanie očí)
Naplnenie očí liečivým tukom (väčšinou ghí) sa používa na prevenciu vizuálnych porúch súvisiacich s vekom, zmierňuje nadmernú citlivosť na vietor a svetlo, ako aj na tendenciu začervenania skléry. Aj tu by sa mal odborník pred použitím opýtať.

3. Olejová sprcha Parisheka

Táto kúra je kombináciou intenzívneho naolejovania a terapie vyvolávajúcej pot. Moderné štúdie preukázali, že výsledkom tohto typu naolejovania sú toxíny rozpustné v tukoch, ako napr. Ochranné prostriedky na drevo by sa mohli viazať a vylučovať. Z dôvodu vysokého úsilia a súvisiacich nákladov sa Parisheka (syn. Pizhichil) používa zriedka.

4. Murdha Taila

Olejovanie hlavy ako Širobasti (olejová výplň v koženom klobúku)
Táto špeciálna forma olejovania hlavy sa používa okrem iného pri závažných ochoreniach CNS (centrálny nervový systém), ako je epilepsia, a pri vysokom krvnom tlaku a silných migrénach. Je tiež možné pozorovať silný účinok na neurotické a psychotické choroby.

Shirodhara (nalievanie oleja na čelo)
Pravdepodobne najznámejšia z ajurvédskych olejových kúr. Čelná sprcha ovplyvňuje hlavne autonómny nervový systém a pomáha pri poruchách spánku, vnútornom nepokoji a napätí, vysokom krvnom tlaku a syndrómoch bolesti hlavy.

Shiroabhyanga (masáž hlavy)
Indikácie pre ajurvédsku masáž a olejovanie hlavy sú podobné ako v prípade Širodhary.

Picu (vloženie handričky namočenej v oleji)
Forma liečby, ktorá sa často vykonáva pred aplikáciou na telo. Účinok závisí od výberu vhodného oleja.

Ošetrenia bez oleja

Známe sú tu také procedúry, ako sú masáže surovým hodvábom („Gharshana“) alebo telové peelingy („Udvartana“).

Ak sa v tele vyskytujú metabolické choroby alebo zvyšky nespracovaných látok, nesmie sa ako prostriedok na masáž používať ajurvédsky olej. V týchto prípadoch sa používajú stimulačné suché ošetrenia. To platí rovnako pre všetky choroby, ktorým dominujú Kapha, ako je obezita, špecifické kožné choroby a poruchy s prevahou hlienu. Surový hodváb alebo telový peeling so suchými práškami a semenami (napr. Horčica alebo žerucha) stimulujú cirkuláciu, podporujú lymfatický odtok a cirkuláciu krvi a majú účinok na zníženie tuku.

Masáž ako súčasť liečby liekom Panca Karma

Na záver je potrebné povedať, že opísané masážne techniky sa nemajú chápať ako nezávislé formy terapie, ale sú súčasťou liečby Panca Karma. Zvyčajne to trvá 3 - 4 týždne a pozostáva zo systematicky koordinovaných ošetrení prípravných, odvodňovacích a regeneračných opatrení - pretože Panca Karma je viac než len olejové masáže na zdravie. Ajurvéda vestník 2 strana 4 - 5