Prečo nepotvrdenie nefunguje u každého?

Milióny ľudí veria v silu pozitívneho myslenia zlepšiť život a dosiahnuť úspech, šťastie a prosperitu. Prečo potom potvrdenia nepracujú u každého? Nie každý dosahuje vynikajúce výsledky.

Nová štúdia tvrdí, že pozitívne myslenie a potvrdenie môžu byť nebezpečné pre ľudí, ktorí to najviac potrebujú: tých, ktorí majú zlý sebaobraz a nízku sebaúctu.

Sila pozitívneho myslenia

Nová štúdia, ktorá sa uskutočnila na University of Waterloo v Kanade, testovala vplyv pozitívnych potvrdení na ľudí a ich sebavedomie a zistila niečo šokujúce:
Ľudia so zdravou sebaúctou preukázali zvýšenie nálady a vlastnej hodnoty, keď opakovali potvrdenie. Ľudia s nízkou sebaúctou sa cítili horšie.

Štúdia rozdelila skupinu 68 ľudí na dve časti: polovica účastníkov bola požiadaná, aby si do 4 minút napísali všetko, čo ich napadlo, zatiaľ čo druhej polovici boli poskytnuté rovnaké pokyny, ale boli tiež povedané všetkým 15 sekúnd, keď zazvoní zvonček a myslí si: „Som milý človek.“ Po týchto 4 minútach dostal každý človek sériu otázok na meranie nálady a sebaúcty. Mierka sa pohybovala od 0 do 35.

Podľa Economistu štúdia zistila:

- Ľudia s vysoká Sebavedomie, ktoré nepovedalo frázu „Som krásny človek“, jedno
Dosiahol priemer 25, zatiaľ čo tí, ktorí frázu opakovali, dosiahli priemer
z 31 vystavených.
- Ľudia s maloletý Sebavedomie, ktoré nepovedalo frázu „Som krásny človek“, jedno
Dosiahol priemer 17, zatiaľ čo tí, ktorí frázu opakovali, dosiahli priemer
z 10.

Vedúca vedkyňa Joanne Woodová, profesorka psychológie na univerzite vo Waterloo, hovorí: „Zdá sa, že napriek všeobecnému uznaniu ľudí, ktorí to najviac potrebujú, sa pozitívne výroky môžu vypomstiť.“ Predpokladá, že pozitívne potvrdenie nefunguje pre ľudí s negatívnym sebaobrazom a nízkou sebaúctou.

Keď robíte potvrdenie, keď ste v strese, vo vašom tele sa produkuje menej serotonínu. Namiesto svojho parasympatika, ktorý je zodpovedný za rast, regeneráciu a liečenie, aktivujete svojho sympatika, ktorý predstavuje boj a útek. Potom všetko zostane po starom a nič sa nedeje. Alebo potrebujete veľa opakovaní, kým sa systém sám nepreklopí. Je to však aj rýchlejšie.

Otázka znie: ako často sa robia potvrdenia? Ale v akom stave.

Uvoľňujú sa putá
minulosť
. zo starého balastu
oslobodiť
len za 22,90 Ђ

>> Ukážka zvuku zadarmo
Nie je začo
Používajte slúchadlá
>> O čo ide